بحة فرآق
•
انتي حطي ببالك تدخلين تتحمسين وتشاركين عشان نفسك اللي تنحسب الله يستر عليها اهم شيء انتي تستفيدين
شوفي فيديو د جميل القدسي هو لي اكتشفها و استند على الآية ( يا بني آدم خذو زينتكم عند كل مسجد و كلو و اشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين ) عند كل مسجد المقصود هنا الصلاة حتى انو يقول لو تلاحظو الطفل بالشهر الاول له بيرضع من امو ست مرات باليوم بالفطرة .. تقريبا بيرضع و بينام ثلاث ساعات و بعدها يرضع و يرجع ينام و هيك ليوصل لعدد ست وجباتشوفي فيديو د جميل القدسي هو لي اكتشفها و استند على الآية ( يا بني آدم خذو زينتكم عند كل مسجد و...
ان شاء الله
الله جزاك خير على المعلومه
الله جزاك خير على المعلومه
بحة فرآق :
اي والله لازم نتحمس نبي تغييررررر بالعيد وانا مثلك قست اليوم لقيت اني ٨٩،٧🙃💔🙈 بس ترا مايئست زين شفت نفسي واشتغل على نفسي قبل اندم وانقص باذن اللهاي والله لازم نتحمس نبي تغييررررر بالعيد وانا مثلك قست اليوم لقيت اني ٨٩،٧🙃💔🙈 بس ترا مايئست زين...
ايوالله ياليت نبي حماااس عشان نستمررر
انا معي ثبات الوزن كيف اكسر الثبات بالله جربت الصيام العكسي وحذف العشاء بس مافيه فايده اللي عندها طريقه تقول الله يسعدها
انا معي ثبات الوزن كيف اكسر الثبات بالله جربت الصيام العكسي وحذف العشاء بس مافيه فايده اللي عندها طريقه تقول الله يسعدها
بحة فرآق :
اي والله لازم نتحمس نبي تغييررررر بالعيد وانا مثلك قست اليوم لقيت اني ٨٩،٧🙃💔🙈 بس ترا مايئست زين شفت نفسي واشتغل على نفسي قبل اندم وانقص باذن اللهاي والله لازم نتحمس نبي تغييررررر بالعيد وانا مثلك قست اليوم لقيت اني ٨٩،٧🙃💔🙈 بس ترا مايئست زين...
مبسوووطه اليوم وزنت وطلعت نازله اللهم لك الحمممممد
وزني اليوم ٦٥،٧
ما اكلت شي للحين راح يكون فطوري بيضه مسلوقه مع طماطم و توست بر وشاي 👌🏻
واليوم باذن الله راح اطلع امشي ساعه و اذا خلصت شغلي بدري سويت تمارين الخمسه ميل مرررره تحررق يا بنات تحرك الوزن هذي التمارين الي ما جربتها تجربها بالنسبه لي افضل تمارين اعتبرهاا
وزني اليوم ٦٥،٧
ما اكلت شي للحين راح يكون فطوري بيضه مسلوقه مع طماطم و توست بر وشاي 👌🏻
واليوم باذن الله راح اطلع امشي ساعه و اذا خلصت شغلي بدري سويت تمارين الخمسه ميل مرررره تحررق يا بنات تحرك الوزن هذي التمارين الي ما جربتها تجربها بالنسبه لي افضل تمارين اعتبرهاا
الصفحة الأخيرة