معاك حق بس اكلي هذا اللي قدرت عليه اليوم لاني كنت مره مشغوله يادوب لقيت وقت للرياضه بطلعة الروح😅 بعدها كملت شغلي والزبادي اللي تعشيته اكلته دفعات يعني اكل شويا واكمل شغلي وارجع اكل واسكت بنتي اشغلتني ونومت اللي عندهم مدارس بعدين رجعت كملت الباقي😅😅 ان شاء الله اليوم مااكون مره مشغوله والاقي وقت اطبخ وانفخ😆معاك حق بس اكلي هذا اللي قدرت عليه اليوم لاني كنت مره مشغوله يادوب لقيت وقت للرياضه بطلعة...
الله يعطيك الصحه والعافيه اليوم قمت الصباح افطرت بيضه مسلوقه ونص طماطمه و شاي وشربت نص لتر مويه وبعدها بنص ساعه سويت رياضه الخمسه ميل وجاني بعدها شد عضلي 😂من زود اللياقه ههههههههه شكلي اليوم راح العب ع الاوربتراك ربع ساعه يارب اقدر لان مرررع لياقتي صارت زيرووو بعد ما كنت حصان بسم الله علي الكسل مو زينالله يعطيك الصحه والعافيه اليوم قمت الصباح افطرت بيضه مسلوقه ونص طماطمه و شاي وشربت نص لتر...
مرحبا صبايا انا ضيعت الباسوورد وكنت في قروب سابق ومالقيتهم شكلهم انسحبوا المهم ببدأ معكم بإذن وبنزل يومياتي كل يوم الطول ١٦٦ الوزن ٨٢ أتمنى أوصل ٧٤ ان شاء الله حالياً نظامي تقليل النشويات أم عمووووري ياحبيلك وغزال الريم صديقاتي من التجمع السابق وش اخباركم لكم فقده أم عمووووري ترا دايم اشترك بقروبات وتتفكك بس أفضل من عدم الاشتراك لأني بصراحة اشوف نفسي التزم وأنحف مع الجماعة أسرعمرحبا صبايا انا ضيعت الباسوورد وكنت في قروب سابق ومالقيتهم شكلهم انسحبوا المهم ببدأ معكم بإذن...
بس اكلي هذا اللي قدرت عليه اليوم لاني كنت مره مشغوله يادوب لقيت وقت للرياضه بطلعة الروح😅
بعدها كملت شغلي والزبادي اللي تعشيته اكلته دفعات يعني اكل شويا واكمل شغلي وارجع اكل واسكت بنتي اشغلتني ونومت اللي عندهم مدارس بعدين رجعت كملت الباقي😅😅
ان شاء الله اليوم مااكون مره مشغوله والاقي وقت اطبخ وانفخ😆