داااخلي طفله.. :

معاكم بنات وزني مابين ٧٩ و٧٨ وراح أتأكد بكره واكتب يومياتي بمشيئة الله وابغى اتحدى نفسي وانزل الاسبوع الجاي ٢ كيلو

معاكم بنات وزني مابين ٧٩ و٧٨ وراح أتأكد بكره واكتب يومياتي بمشيئة الله وابغى اتحدى نفسي وانزل...

أم نوف2014 :

بنات انا بتحدى نفسي هذا الاسبوع 2 كيلو ...

بنات انا بتحدى نفسي هذا الاسبوع 2 كيلو ...

زهرة التوليب2018 :

يومياتي / امس كان يومي شبه مفتوح عندي اخوووي وزوجته من الصباح وافطرنا وتغدينا وكان الغداء كبسة لحم و تعشيت بعد مشاوي ،،، يعني امس يووومي ملخبط من غير الحلا والقهوة ثلاث مرات تقهوينا وحلينا بعد ،، المهم وزنت اليووم الصباح وتوقعت وزني زايد بسبب يوم امس وانصددددمت بالوزن ،،، وزني قبل 64,9 واليووم 63,9 ،،، الحمدلله الحمدلله ،،،، لما شفت وزني وربي تحمست اكثر اني انححححف واكمل مشواري للرشاقة وان شاء الله كلها يوومين ويروح اخووي وابدأ بتمارين جيليان ونط الحبل ،،،

يومياتي / امس كان يومي شبه مفتوح عندي اخوووي وزوجته من الصباح وافطرنا وتغدينا وكان الغداء كبسة...

سارا 88 :

مبروووك النزول

مبروووك النزول

سارا 88 :

وزنت اليوم ☹️☹️ للأسف زايده يوم جديد واصرار باْذن الله اوصل للوزن المثالى وزني اليوم الجمعه 56.100 فطوري اليوم تفاحة الغدا شيش طاوووق مع كباب وتفاحة وللاسف حلوو 😴 خلاص بقفل فمي لحد العشاء راح يكون خس وشوربه باْذن الله الحمد لله سويت اليوم تمارين مقاومة وبدا أشرب مويه لحد وقت العشاء 👍

وزنت اليوم ☹️☹️ للأسف زايده يوم جديد واصرار باْذن الله اوصل للوزن المثالى وزني اليوم...