سارا 88 :

ام خالد والحلوه المزيونه مبرووووووووك نزل والوزن وفالكم الرشاقه بطلاااااات 💪💪 منووو بعد نزلت وزنها انا نسيت اليوم انه الخميس ماوزنت الحين أفطرت وتغديت شلووون اشوف الوزن المفروض اول ماقعد من النوم ☹️☹️☹️ بوزن بكره اول ماقعد من النوم باْذن الله ونزل وزني بنات لقيت لكم فكره حلوه وتشجع كل وحده تكتب كم تبي تنزل بالاسبوع واحساسك كم راح تنزلين بأسبوع حطي اقل احتمال يعني انتي تعرفين مستوى الحرق عندك ومدا التزامك مثال انا وزني اليوم الخميس 56 كيلو باْذن الله الخميس الجاى بنزل كيلو راح يكون وزني 55 وكذا تحدي مع نفسك ونشوف منو تفوز يعني حطي رقم وكوني قده 💪 مثلا انا اعرف نفسي مانزل اكثر من كيلو بالأسبوع بيكون تحدي انه انزل مو اقل من 700 جرام اقل رقم0.700 سبع مائه جرام وإذا اقل من كذا انا خسرانه وستاهل تنادووني البطه سارا 🦆🙈 حطي الرقم قدامك وكوني اقووووى منه وكسرى الرقم وفوزي بإصرار وهمة وكل رقم ينزل روحي للى ورآه وكذا لين توصلين للمطلووب 😍😍

ام خالد والحلوه المزيونه مبرووووووووك نزل والوزن وفالكم الرشاقه بطلاااااات 💪💪 منووو بعد نزلت...

زهرة التوليب2018 :

مبروووك ام خالد الحلوووة المزيونة ،، لنزول الوزن وعقبال المثااالي ،،، انا للاسف ماوزنت اليوووم ،،،

مبروووك ام خالد الحلوووة المزيونة ،، لنزول الوزن وعقبال المثااالي ،،، انا للاسف ماوزنت اليوووم...

ام خــــــالد :

مبروك ي قلبي انا اعمل تمارين جيليان المستويات هي ثلاثه مستويات كل مستوى مدته ١٠ ايام انا الان في المستوى الاول يلا جربيها عشان نتنافس ونتشجع نكملها

مبروك ي قلبي انا اعمل تمارين جيليان المستويات هي ثلاثه مستويات كل مستوى مدته ١٠ ايام...

الفراشه ا :

هلا رشيقاات كيفكم مبرووك للي نزلو وزنهم انا وزنت لقيت نفسي ناقصه كيلووو الحمدلله والشكر فرحت يابنات صررت ٦٨

هلا رشيقاات كيفكم مبرووك للي نزلو وزنهم انا وزنت لقيت نفسي ناقصه كيلووو الحمدلله والشكر فرحت...

الحلوه المزيونه💕 :

الله يبارك فيك حبيبتي باذن الله ابدا في جيليان الاحد بس هل اكتب في البحث تمارين جيليان والا اكتب مستويات والاكيف؟؟ يعني هي تقول انه هذا المستوى الاول وهذا الثاني؟؟؟

الله يبارك فيك حبيبتي باذن الله ابدا في جيليان الاحد بس هل اكتب في البحث تمارين جيليان والا...