يابنات ياحلوات اللي تخبص قلنا تشرب شاي اخضر ضرووووري ..وماء لاااازم ..وعاقبي نفسك بالرياضه ربع ساعه..اهم شي تحرقين اللي اكلتي ...يابنات ياحلوات اللي تخبص قلنا تشرب شاي اخضر ضرووووري ..وماء لاااازم ..وعاقبي نفسك بالرياضه ربع...
سارا 88 :
1- غزال تحدي مع نفسها كيلووو 2- سارا تحدي مع نفسها 700 جرام 3 - ملاك تحدي مع نفسها 2 كيلوو 4 -ام خالد تحدي مع نفسها 2 كيلوو 5 - الفراشة تحدي مع نفسها كيلوو 6 - زهراليا تحدي مع نفسها 2 كيلوو 7 - زهرة التوليب تحدي مع نفسها كيلوو 8- 7nno تحدي مع نفسها كيلو ونصف 9- المتفائلة تحدي مع نفسها 700 جرام 10- ام نوف تحدي مع نفسها 2 كيلو 11- داخلي طفله تحدي مع نفسها 2 كيلو 12- الحلوه المزيونه تحدي مع نفسها كيلوو 13- بنت القمر تحدي مع نفسها كيلوو اتمنى مانسيت احد الي ماسجلتها تقول 💜1- غزال تحدي مع نفسها كيلووو 2- سارا تحدي مع نفسها 700 جرام 3 - ملاك تحدي مع نفسها 2 كيلوو 4...
السلام عليكم صباح الخير جاتكم البطه🦆🌚 😂😂😂😂😂😂😂😂 تحديت نفسي انزل 2كيلو وزني السابق 72.7 وزني الحالي 72.1 >>> الصوره فوق👆🏻 هالمره اتحدى نفسي انزل 1 كيلو يارب اصير بطله المره الجايه😢السلام عليكم صباح الخير جاتكم البطه🦆🌚 😂😂😂😂😂😂😂😂 تحديت نفسي انزل 2كيلو وزني السابق 72.7 وزني...
هلا رشيقاات كيفكم وزني السابق ٦٨واللحين ٦٧نقصت كيلو الحمدلله واتا تحديت نفسي بكيلو هاه بطله وبطه انتم قولو بنات نصيحه اللي وزنها صعب ينزل تجرب تحذف النشويات فتره وترجع لها انا وزني ثبت شهر وعليها حذفت التشويات والحمدلله بدا ينزل اللهم لك الحمد ومبررررروك للبطلات والبطات اهم شي انكم مازدتم وصرتو دبات قولو الحمدلله وان شاء الله المرات الجايه بتكوونون ملكات الرشاقه من جد بحه فراق لها وحشه عسى المانع خير ياربهلا رشيقاات كيفكم وزني السابق ٦٨واللحين ٦٧نقصت كيلو الحمدلله واتا تحديت نفسي بكيلو هاه بطله وبطه...
بفضل الله ثم فضلكم اليوم اعتبروني اول يوم معاكم بديت اتحمس بردوددكم ومشاركاتكم الله يعطيكم العافيه
فطوري :
روب خالي الدسم
برتقاله
شاي اخضر ,,,,,,,هذا من عندي
وعجبني رجيم اسامه حمدي وبديت فيه اليوم ..
بالاضافة
راح اقطع السكريات والنشويات واتمنى تشجعوني :)":):)