ام خالد نفس نزوووولي بالضبط بس حلوه والله ماعليك من المحطمين وش حلوهم البطات بيض وجميلات 😂😂🤛🏻 هذي الي بتخربكمم ع الرجيم امزح ان شاء الله المره الجايه نصير ذا كوين انا وانت والجميع هههههام خالد نفس نزوووولي بالضبط بس حلوه والله ماعليك من المحطمين وش حلوهم البطات بيض وجميلات 😂😂🤛🏻 هذي...
ايه ماشاء الله نشبت لي هالميه جرام🌚🔪 ليه ماراح ع الاقل اشوف رقم جديد😢😢 ايه والله جميلات البطات ههههههههه يلا تشد ع نفوسنا شوي ونصير بطلات الاسبوع الجاي😻ايه ماشاء الله نشبت لي هالميه جرام🌚🔪 ليه ماراح ع الاقل اشوف رقم جديد😢😢 ايه والله جميلات...
عندي طلب صغير اتمنى انكم تشجعوني وترفعون معنوياتي لاني الان في مرحلة احبااط كبيرعندي طلب صغير اتمنى انكم تشجعوني وترفعون معنوياتي لاني الان في مرحلة احبااط كبير
SOMONAY :
فيونا اول شي لازم تكوني عارفه شو اللي يزيد وزنك وتوقفيه او تخففي اذا ماتقدري توقفي ثاني شي اقطعي السكريات والنشويات ثالث شي اشربي ماي كثيييير كثيييير رابع شي امشي من ربع ساعه او نص ساعه فليوم وكل هذا اكلي طبيعي وخففي بتشوفي نفسك خفييييفه بعدها فكري باي رجيم وطبقيه صدقيني بتصير عندك ارادهفيونا اول شي لازم تكوني عارفه شو اللي يزيد وزنك وتوقفيه او تخففي اذا ماتقدري توقفي ثاني شي...
وسويت تمارين ساااعة كاملة زومبا و مقاومة
وراح اتغدا شوربة عددس بسسس
باذن الله هذا الاسبوع انزل اكثر من ٦٠٠ ابي افررح بنزول ممتاز مليت
متفائلة وين فقدتهاا