بنت القمر 💕 :

بصراحه قروبنا هذا افضل قروب في القسم احبكم برشا برشا ههههه افطرت بيض مقلي بزيت زيتون وجبن قريش يابنات اعتمدوها لذيذه وسعراتها قليله جدا وحبه ونص توست اسمر محمص الغدا كوب صغييييير جدا ايدام مشكل و صحن كبير شوربه فطر و٣ حبات سبرينج رول برر بالدجاج بدون زيت 👌🏻 العشا راح يكون زبادي وتمر باذن الله

بصراحه قروبنا هذا افضل قروب في القسم احبكم برشا برشا ههههه افطرت بيض مقلي بزيت زيتون وجبن قريش...

غزٱل ٱلريم :

لا انا اخذ الفطور خفيف لما اكون عارفة انو العشا ثقيل و العشاء يكون مع المغرب و بعدها خلص ما باكل و الحلا و الله بدون سكر حتى لما اكتب معمول أو مقروض احنا ما نحط سكر بالعجين في هذا النوع من الحلا بس بنحط عسل وقت التقديم و انا لما اكلو باخذو بدون عسل .... بعدين رجيم النقاط المفروض اخذ نقاطي بأي نوع اكل انا احبه مو لازم اخذها كلها صحية

لا انا اخذ الفطور خفيف لما اكون عارفة انو العشا ثقيل و العشاء يكون مع المغرب و بعدها خلص ما باكل...

-لؤلؤة الزمان- :

هي تقصد بالفطور القهوة تاعنا ماشي تاع 12 يعني الغذا يعني الصباح لازم الوجبة الدسمة والغذاء متوسط والعشا خفيف + حتى المقروط او المعمول يخلطو فيه السمن والزبدة والزيت وزيادة مقلي في الزيت ومحشي بالتمر او اللوز فسعراته مرتفعة جداا انتبهي + فعلا ريجيم النقاط تاكلي كل الي تحبيه لكن انتبهي الى نوعية الاكل كل ما ابتعدتي عن اكلات معينة ينزل وزنك اسرع انا اكل على راحتي لكن الحلويات عندي ثلاث ايام اسبوعيا ب 2ن لليوم فقط والحمد الله كل اسبوع ينزل وزني بغرامات بسيطة لكن اهون من الزيادة او الثبات والحمد الله نزلت تقريبا 15 كلغ وفالك الرشاقة ان شااء الله

هي تقصد بالفطور القهوة تاعنا ماشي تاع 12 يعني الغذا يعني الصباح لازم الوجبة الدسمة والغذاء متوسط...