زهرة التوليب2018 :

اخباركم ي حلوووين ابي استغني عن القهوة واستبدلها بقشر القهوة ،، تنصحووني فيها ولا ،، ،، ،، ،، كثير يمدح قشر القهوة امس رحت العطار و اشتريت قشر قهوة وحمستها بالبيت وطحنتهم وحطيت عليهم قرفة وزنجبيل ،،

اخباركم ي حلوووين ابي استغني عن القهوة واستبدلها بقشر القهوة ،، تنصحووني فيها ولا ،، ،، ،، ،،...

زهرة التوليب2018 :

انا مثلك مااشرب مويه كثير ،، بس اختي ماشاء الله يومياً تشرب لترين ،، اشترت زجاجة ماء وتعبيها يومياً وتشربها طول اليووم ،، وماتنام الا وهي مخلصتها كلها ،، واليوم الثاني تبداأ من جديد وتعبيها ،، واذا تبي موية باردة تأخذ مكعب ثلج عليهم ،، وماشاء الله بشرتها فيها نظارة وصحه ،، وتشرب عصير برتقال طازج يومياً كوب اذا صحت من النوم وكوب قبل تنام ،،

انا مثلك مااشرب مويه كثير ،، بس اختي ماشاء الله يومياً تشرب لترين ،، اشترت زجاجة ماء وتعبيها...

SOMONAY :

نظام الماي لازم يكون اامر طبيعي يعني اول ما تقومين من النوم لازم تشربين دبتين صغار واذا قدرتي اشربي الثالثه .. والفجر زين لو تشربين ونظمي نفسج قبل وبعد الوجبات بساعة تشربين نفس الكميه دبتين او ثلاث بتلاقي نفسج شربتي 3 لتر او اكثر في اليوم مش لترين والله يوفقكم

نظام الماي لازم يكون اامر طبيعي يعني اول ما تقومين من النوم لازم تشربين دبتين صغار واذا قدرتي...

زهرة التوليب2018 :

يووومياتي امس / فطوري بيضة مقليه وتوست الغداء قطعة صدر دجاج وملعقتين اكل ايدام خضار وملعقتين صغيرة رز ،، العشاء ،، عصير برتقال وتوست لبنة ،، سنااك / قهوة و قطعة كيك ،،،

يووومياتي امس / فطوري بيضة مقليه وتوست الغداء قطعة صدر دجاج وملعقتين اكل ايدام خضار وملعقتين...

عائشة حبيبتنا :

ان شاء الله حبيبتي جزاك الله خيراً،وسبحان الله ندمت بعد مااكلتهم ولازم قوي حالي لاخلص من هالشحوم

ان شاء الله حبيبتي جزاك الله خيراً،وسبحان الله ندمت بعد مااكلتهم ولازم قوي حالي لاخلص من هالشحوم