مش متوفر عنا الثاني
لكن الاول اذا تقصدين يكون فيه بذور الشيا والحبوب بصراحه ماجربته
بجرب ان شاءالله
مش متوفر عنا الثاني
لكن الاول اذا تقصدين يكون فيه بذور الشيا والحبوب بصراحه ماجربته
بجرب ان...
SOMONAY :
مش متوفر عنا الثاني لكن الاول اذا تقصدين يكون فيه بذور الشيا والحبوب بصراحه ماجربته بجرب ان شاءاللهمش متوفر عنا الثاني لكن الاول اذا تقصدين يكون فيه بذور الشيا والحبوب بصراحه ماجربته بجرب ان...
عائشة حبيبتنا :
صحتين وهنا يارب حبيبتي، لا تزعلي المهم بكرة لو تقللي الكالوري اللي تاخديهم وتزيدي مدة رياضتك بيمشي الحال ان شاء الله، ورياضة الصبح بتحرق أكثر شي وخاصة على الريق، وبعدها بساعة ونصف لساعتين لا تاكليصحتين وهنا يارب حبيبتي، لا تزعلي المهم بكرة لو تقللي الكالوري اللي تاخديهم وتزيدي مدة رياضتك...
الله ييسر لج ويوفقج شجعني كلامج ومتابعاتج والحمدلله ماشي اخطاء عندي غير من يومين صابتني الدوخه والتعب اضطريت اعدل في رجيم اسامه حمدي واضيف النشويات
واليوم عالعشا خربت شويه هههههه