أم نوف2014 :

صباح الخير بنات ... يومياتي امس.. الفطور والغداء :لايوجد ... المغرب..قهوة و3 تمرات وسنيكرس وتويكس ميني.. فنجان شاي و3 حبات ورق عنب وحبتين ميني بيتزا.. على آذان العشاء:اخذت لي كوب شاي اخضر واعشاب...<<كنت بكتفي بهالشي ...لكن صارت عندي طلعه فجأه ... مشيت على السير 5 د هرولة ... طلعت كنت معزومه ...اخذت لي صحن وسط فيه حوالي 6 ملاعق رز وربع دجاج وملعقتين مصقع ... رجعت البيت اخذت لي كوب شاي اخضر واعشاب .. وعملت رياضه لكل اجزاء الجسم 40 مره ماعدا البطن لان الدورة على وشك تنزل وبطني يوجعني ... ..... يارب تقوي ارادتنا ونصير رشيقات ونرتاح من الريجيمات ... نهاية الأسبوع هذا حاسه بخمول وشويت يأس مو قادره اسيطر على نفسي ..مرات اقول يمكن جسمي تعب ومرات اقول يمكن لان فترة الدورة .. ...والله يصبرني لما رمضان واياكم يارب...

صباح الخير بنات ... يومياتي امس.. الفطور والغداء :لايوجد ... المغرب..قهوة و3 تمرات وسنيكرس وتويكس...

الهنادي :

يعطيكم العافيه وفالكم الرشاقه انا حابه ابدأ معاكم لاني اول مره اقرب للسبعينات انتو ع رجيم معين ولا لا؟ شرايكم برجيم الكورن فليكس والتفاح مشبع وينحف بالاسبوع ٦ كيلو قريت تجارب البنات يمدحونه

يعطيكم العافيه وفالكم الرشاقه انا حابه ابدأ معاكم لاني اول مره اقرب للسبعينات انتو ع رجيم معين...

SOMONAY :

فطوري كورن فلكس مع حليب توست اسمر بيضه مسلوقه طبعا تاليف من عندي لانظام ولا شي الله يستر هالاسبوع بينزل وزني ولالا

فطوري كورن فلكس مع حليب توست اسمر بيضه مسلوقه طبعا تاليف من عندي لانظام ولا شي الله يستر...