قدري سيصبح جميل :

الحلوه المزيونه💕 :

يارشيقات الان لو اكلت فوشار( بوب كورن ) معمول بقليل زيت زيتون يخرب الدايت؟؟ انا اكله سناك واحيانا اكل قليل مكسرات مشكله

يارشيقات الان لو اكلت فوشار( بوب كورن ) معمول بقليل زيت زيتون يخرب الدايت؟؟ انا اكله سناك واحيانا...

بنت القمر 💕 :

هلابك انا العاده ما احذف ولا وجبه ولا اجوع نفسي اكل اكل صحي وقت جوعي بس هذا نظامي لا تجويع ولا تخمه لاني ابيه نظام حياااه مو فتره مؤقته واتركه بالنسبه للقهوه انا اخفف منهاا واساسا ماني مره معهاا يعني تقريبا مره او مرتين اسبوعيا ولا اكثرر منهاا 👍🏻 بس ما اتوقع انها فعلا تبطئ النزول لان كل الرجيمات في العالم فيها كوفي والكوفي نفس القهوه العربي فاذا انت تحبينها مره لا تحرمين نفسك اشربي فنجان او ٢ متى ما اشتهيتهاا عشان ما تملين وتبطلين دايت

هلابك انا العاده ما احذف ولا وجبه ولا اجوع نفسي اكل اكل صحي وقت جوعي بس هذا نظامي لا تجويع ولا...

الحلوه المزيونه💕 :

يارشيقات الان لو اكلت فوشار( بوب كورن ) معمول بقليل زيت زيتون يخرب الدايت؟؟ انا اكله سناك واحيانا اكل قليل مكسرات مشكله

يارشيقات الان لو اكلت فوشار( بوب كورن ) معمول بقليل زيت زيتون يخرب الدايت؟؟ انا اكله سناك واحيانا...

بنت القمر 💕 :

لا عادي الفشار بس لا تكثرين بالعكس حلو يكون سناك خفيف انا سناكي تمر اليوم وتغديت تونه وتوست بر وعصير برتقال والحين تعشيت بيضتين مقليه بزيت سمسم مع خضار وفطر بدون خبز ابددد مع عصير تفاح كي دي دي ابي انووووم عيالي عشان العب رياضه اليوم مشغوله مشغوله مشغوله ما لعبت اي نوع من انواع الرياضه ايام الاسبوع بالنسبه لي مرتبه و افضل للدايت

لا عادي الفشار بس لا تكثرين بالعكس حلو يكون سناك خفيف انا سناكي تمر اليوم وتغديت تونه وتوست...