بنت القمر 💕
بنت القمر 💕
مساااء الرشاقة والعزيمة لتجمعنا الجميل ،،، الله يديم العزيمه وان شاء الله تنحفوو كلكم ،،، انا لي فترة ماادخل التجمع وصفحاته كثيرة ولا ادري من وين ابدأ ،، ولا ادري مين اللي نقص ومين اللي ثابت ،، مبرووك للي نزلت اوزانهم وعقبال الباقي ،،،، ،، بناااااات البارح اخذت بطارية لميزاني واليوم الصباح وزنت ،، قمة الإحباط وربي بكككككيت من القهر ،، اخر مره وزنت كان 63,5 واليووم 67,2 ،،، ( تحطمت مممره وقررت اني ماعاد استمر لإن مافي امل انحف اصلاً مستحيل انحف ومستحيل اكون نحيفه ) لازم اتعود ع جسمي وعلى سمنتي ولازم اتقبل اللي انا فيه ومو ضروري اتعب نفسي بالرجيمات والتخفيف اصلاً مكتوب لي السمنه والوزن الزايد وضروري اعود نفسي ع المقاسات الكبيرة وابححث عن الموديلات اللي تناسب جسمي و و و و و و و و و و و و و و و و و و و ))))) كثيررررر كلام دار بمخي وحتى صررت اكلم نفسي وارد ع نفسي ،،، طبعاً يابنات اللي كتبته فووق مو مقتنعه فيه ولا رح اطبقه ولكن بس حبيت اوصلكم مرحلة اليأس اللي وصلت لها اليوم ،، انا ابي انححححف ابي انحححف بس وزني اليوم وصلني لمرحلة اليأس والاحباط ،،، بكككرة يوم جديد ورح ابدأ من جديد ورح انزل يومياتي من جديد ولا رح انقطع عن التجمع عشان اشوف تشجيعكم ودعمكم واستمر ،، انا قلت بطبق رجيم اسامه بس ماقدرت ،،
مساااء الرشاقة والعزيمة لتجمعنا الجميل ،،، الله يديم العزيمه وان شاء الله تنحفوو كلكم ،،، انا...
شوفي القهر كتبت لك رد طووووووويل وطلعت من مسجله دخول قممممة القهررررر
المهم انت حاسه نفسك فعلا زايده ٤ كيلوء!!
واتبعي نظام صحي لا اسامه حمدي ولا خرابيط كلي الي بخاطرك بكميات قلييييل وبطريقه صحيه واعملي رياضه وخذي مقاسات افضل دام جسمك يلعب بالميزان
بنت القمر 💕
بنت القمر 💕
صبايا شربت لترين ونص مويه اليوووم باقي لي نص لتر ع التحدي بس خلااااص ماعاد اقدر حتى ابلع ههههه
[ الأمل ]
[ الأمل ]
تعبانه من القولون بشكل فضيع💔 تعبانه تعبانه يارب تشفيني وتعافيني ادعولي💔💔 ماكلت شي اخر وجبه امس الغدا تعبانه شربت كل الاعشاب ولا خف بروح للمستشفى 💔
تعبانه من القولون بشكل فضيع💔 تعبانه تعبانه يارب تشفيني وتعافيني ادعولي💔💔 ماكلت شي اخر وجبه امس...
الله يشافيك يارب حاسه فييك
انا امس بالمستشفى بسبب القولون معذي وابره بالورك ويادوب جاب الالم ماخففه تمام
الحمد لله على كل حال
خلي حبوب القولون عندك كل ماتهيج كليه قبل الاكل ب 20 دقيقه او نص ساعه
كنت استخدم فيرين مع سكوبينال وديسفلاتيل
بس غيره الدكتور ل سكوبينال و دوسباتالين وأوميز

والله يعين يارب حتى مالي خلق شي
جميله للطبخ
جميله للطبخ
أنا معكي ممكن الصبح توست واحد ولبنه
[ الأمل ]
[ الأمل ]
ام عموري وقدري جميل والي عندها خلفية اليوم اكلت بيض مسلوق وصار لي دوخة بعد الاكل بساعه الظاهر من البيض الدوخه ولا شرايكم؟؟ يمكن البيض مايناسبني وانا الاحظ اني لما اكل بيض يسبب لي خمول وكسل مسلوق او مقلي حد عنده فكرة!!
ام عموري وقدري جميل والي عندها خلفية اليوم اكلت بيض مسلوق وصار لي دوخة بعد الاكل بساعه الظاهر...
ماتوقع يمكن عشان نقص الحديد
ليه مااعطوك حديد بالوريد مفعولها سريع اسرع من الحبوب