بنت القمر 💕
•
حياك الله بينا ♥️
بحة فرآق :
لمى ووصفاتها تراها ناقصه ٣٩ كيلوووو ماشاء الله عليها ب٨ شهور وباذن الله نكون مثلها وننحف بصحه وعافيه واحنا مانبي بس ننحف ونترهل؟؟؟؟؟؟؟؟ كفايه انو جمعنا شحوم على قلبنا نبي ننحف ويكون جسمنا مشدود والشعر مانبيه يطيح كفايه الطيح اللي فيه من اكلنا اللي مو صحي ومن الرجيمات اللي نسويها وفشلت انا طاح ثلاث اوباع شعري من رجيم البروتين فقط والمصيبه ورجعت اتدبل🙃💔يعني مااستفدت شىء؟ بس اذا كنا ماكل شيء صحي وننحف ونشد ونهام بشعرنا وبشرتنا رح نصغر بالشكل ونوثق بنفسنالمى ووصفاتها تراها ناقصه ٣٩ كيلوووو ماشاء الله عليها ب٨ شهور وباذن الله نكون مثلها وننحف بصحه...
ماشاء الله ٣٩ كيلو معناها كانت مررره دبه
انا الحمد لله وزني في المثالي ابي انزل تحت المثالي ٦ كيلو او اكثررر عشان اصير اصغر بالشكل واي موديل احبه يجي علي بالذات اني احب التنانير المنفوخه ههههه ابي اطلع بلوك جديد في العيد
بالنسبه لشعري يطيح طيح مو طبيعي يا بنات موووو طبيعي وانا عمري ما سويت رجيم مستحيل اصلا لو احد يقيدني باكل معين انهبل 😂 وانا ما اكل اي شي اساسا اكلي محدود مو كل شي ممكن اتقبله
ولي ٤ سنوات قاطعه الصبغات وما اسشور ابد لانه ناعم ماشاء الله واخذ فيتامينات وتحاليلي كلها ممتازه
السؤال الحين شعرررري ليه يطيح؟ والله اني الاقيه بكل مكان بشكل مررررررعب يا بنات غرفتي لازم اكنسها يووومي والا تطيحين بالشعر مع انه ما قل واجد لانه يطلع لي بيبي هير لاني مستمره ع الحناا
انا الحمد لله وزني في المثالي ابي انزل تحت المثالي ٦ كيلو او اكثررر عشان اصير اصغر بالشكل واي موديل احبه يجي علي بالذات اني احب التنانير المنفوخه ههههه ابي اطلع بلوك جديد في العيد
بالنسبه لشعري يطيح طيح مو طبيعي يا بنات موووو طبيعي وانا عمري ما سويت رجيم مستحيل اصلا لو احد يقيدني باكل معين انهبل 😂 وانا ما اكل اي شي اساسا اكلي محدود مو كل شي ممكن اتقبله
ولي ٤ سنوات قاطعه الصبغات وما اسشور ابد لانه ناعم ماشاء الله واخذ فيتامينات وتحاليلي كلها ممتازه
السؤال الحين شعرررري ليه يطيح؟ والله اني الاقيه بكل مكان بشكل مررررررعب يا بنات غرفتي لازم اكنسها يووومي والا تطيحين بالشعر مع انه ما قل واجد لانه يطلع لي بيبي هير لاني مستمره ع الحناا
أم شموخي
•
بناتي3 :
انا الرضاعة هيا إلي اهلا في جسمي من بديت ارضع سرتي ماني فيل حتى لو تخفف ماانحف كثير بذاااات الشهور التسعه من الرضاعة بعدين مع الدايت يخفف بس ماهو كثير الله يعينناانا الرضاعة هيا إلي اهلا في جسمي من بديت ارضع سرتي ماني فيل حتى لو تخفف ماانحف كثير بذاااات...
اناابي انحف ماعارفه كيف ابدوالله مليت من جسمي
صباح الخير وانا معكم ان شاءالله وزني 68 طولي160 وابي انزل وزني كنت 58 😢صباح الخير وانا معكم ان شاءالله وزني 68 طولي160 وابي انزل وزني كنت 58 😢
صباح الورد اتوقع وزنك الاجمل يكون ٥٤ بيكون بيرفكت عليك
فطوري كان بيضه مسلوقه مع خبز المثالي تعرفونه بنات؟؟ حائز على براءة اختراع يعتبر من اكثر انواع الخبز صحة ، طبعاً مع كوب شاي نعناع
وبعدها بساعه قمت سويت تمارين الخمسه ميل ٢٤ دقيقه وبعدها مسكت الاوربتراك ١٠ دقايق وهلكت قلبي صار بيطلع من قوو النبض الحمد لله 👏🏻😍
اليوم خلصت تمريني كامل بدري ما قطعته لان بكره راح اكون ام زائره بروضه ولدي وابي اخلص شغلي كله وانام بدري باذن الله ♥️
وبعدها بساعه قمت سويت تمارين الخمسه ميل ٢٤ دقيقه وبعدها مسكت الاوربتراك ١٠ دقايق وهلكت قلبي صار بيطلع من قوو النبض الحمد لله 👏🏻😍
اليوم خلصت تمريني كامل بدري ما قطعته لان بكره راح اكون ام زائره بروضه ولدي وابي اخلص شغلي كله وانام بدري باذن الله ♥️
الصفحة الأخيرة