حديقة أزهار
حديقة أزهار •
يللا مين بتحب تبدا معي انا بديت امس وبياناتي التالي : الوزن : 74 الطول : 160
يللا مين بتحب تبدا معي انا بديت امس وبياناتي التالي : الوزن : 74 الطول : 160
يو نفس وزني وطولي هههههههه
بس رجيمك قاسي جدا
انا من ثلاث اسابيع بديت اخفف اكل وبعدت عالنشويات والحلا ونزلت كيلوين ..طبعا قليله بس المهم ماتنعدم بشرتي وشعري ابغى انزل نزول صحي الشهز ٤ كيلو فقط وراح ابدا حمية ١٥٠٠ سعره جابها زوجي لي من النادي .. وشريت جهاز اوربتراك
الان بابدا وزني ٧٢
ذكريات لا تنسى💔
متااابعة يووومياتك ..
فالك الرشااااقة .. وعقبالي يارب
maao-2010
maao-2010 •
متاابعه يوميااتك
وان شالله بدخل معااك
اكلت تمر وقهوه
maao-2010
maao-2010 •
بس ممكن اعرف الرمان كم فيها سعره حراريه
صفصف00
صفصف00 •
بس ممكن اعرف الرمان كم فيها سعره حراريه
بس ممكن اعرف الرمان كم فيها سعره حراريه
اختي على حسب كميه الرمان الي بتاكلينها ..
أنا اكلت اليوم رمانه وحدة .. بعد ما قطعتها ونزلت الحبوب قست الوزن وكان 150 جم ..
فيها 125 سعره .. الكارب 28.5 جم .. البروتين 2.6جم .. الدهون 1.8جم