model walaa
•
تمام بس إيش مشكلتك أكثر شيء ؟ عدم حركه ولا الأكل كثير ولا نوعيه الأكل !
Um.Rakan :
السلام عليكم انا جديده معكم ف عالم حواء حابه أشارك معكم لو ممكنالسلام عليكم انا جديده معكم ف عالم حواء حابه أشارك معكم لو ممكن
وعليكم السلام ورحمه الله , تمام هوا التحدي إن شاء الله 3 شهور حتَى رمضان
بس كم وزنك وكم الوزن اللي هدفك توصلي له ؟
وكمان الأسبوعين اللي فاتت كان عندنا تحديين شرب المويه + مشي 30 د
فَ حاولي تلتزمي فيها ذا الأسبوع
بس كم وزنك وكم الوزن اللي هدفك توصلي له ؟
وكمان الأسبوعين اللي فاتت كان عندنا تحديين شرب المويه + مشي 30 د
فَ حاولي تلتزمي فيها ذا الأسبوع
صَباح الخير بنات اليوم الميزان لا تنسووو 🤩😘صَباح الخير بنات اليوم الميزان لا تنسووو 🤩😘
دخلت مع مدربه مشهوره من زماان
كان يوم الميزان مااتعشى في اليل 😂😂💔
نزل وزني خلال شهر 8 كيلو بس الي قهرني انه نزل على الميزان ولا بان في شكلي
ولاعاد اشتركت عند اي مدربه
كان يوم الميزان مااتعشى في اليل 😂😂💔
نزل وزني خلال شهر 8 كيلو بس الي قهرني انه نزل على الميزان ولا بان في شكلي
ولاعاد اشتركت عند اي مدربه
دخلت مع مدربه مشهوره من زماان كان يوم الميزان مااتعشى في اليل 😂😂💔 نزل وزني خلال شهر 8 كيلو بس الي قهرني انه نزل على الميزان ولا بان في شكلي ولاعاد اشتركت عند اي مدربهدخلت مع مدربه مشهوره من زماان كان يوم الميزان مااتعشى في اليل 😂😂💔 نزل وزني خلال شهر 8 كيلو بس...
على أساس تخدعي الميزان 😂😂
شوفي 8 كيلو تعتبر كثير شويه ممكن تكون اللي نزلت سوائل وعضل
لأن النزول الصحي من 3 كيلو الين 7 او 6
لأن لمن ينزل بشويش ومع نظام صحي بيكون دهون اللي تنزل وتبين في المقاسات
خاصه لو معاها رياضه وحديد
أمما لمن يكون تجويع بس ممكن ينزل عضل أو سوائل ف الميزان يكون نزول حلو
بس في المقاسات مو تمام
شوفي 8 كيلو تعتبر كثير شويه ممكن تكون اللي نزلت سوائل وعضل
لأن النزول الصحي من 3 كيلو الين 7 او 6
لأن لمن ينزل بشويش ومع نظام صحي بيكون دهون اللي تنزل وتبين في المقاسات
خاصه لو معاها رياضه وحديد
أمما لمن يكون تجويع بس ممكن ينزل عضل أو سوائل ف الميزان يكون نزول حلو
بس في المقاسات مو تمام
الصفحة الأخيرة