مساء الخير
اسفه على الانقطاع
بس مع تعليق الدراسه تغير النوم شوي
بس محافظه على النظام الحمد لله
مساء الخير 🥰
كيف حالكم بنات 💜
اليوم اكلت اول ما صحيت م عسل
و فواكه
الغداء لازانيا مع ربع سفن دايت
وحاليا يمكن اخذ لي شيبس شوي او حبه شوكليت
باقي الرياضه %
والمويه صراحه ما شربت كثير دوبي اتذكرت باحاول اوفيها ان شاء الله ..
كيف حالكم بنات 💜
اليوم اكلت اول ما صحيت م عسل
و فواكه
الغداء لازانيا مع ربع سفن دايت
وحاليا يمكن اخذ لي شيبس شوي او حبه شوكليت
باقي الرياضه %
والمويه صراحه ما شربت كثير دوبي اتذكرت باحاول اوفيها ان شاء الله ..
امس ماسجلت يومي لان فوضوي
اليوم احسن الحمد الله
الفطور / قهوه
الغداء / بيض بزيت الزيتون وطماط وخيار وجبنه
سناك / كابتشينو
العشا / سلطة بجبن فيتا
رياضة / ١٠دقايق للاسف بنتي الصغيره ماخلتني يمكن اعوض اذا نامت من وقت
اليوم احسن الحمد الله
الفطور / قهوه
الغداء / بيض بزيت الزيتون وطماط وخيار وجبنه
سناك / كابتشينو
العشا / سلطة بجبن فيتا
رياضة / ١٠دقايق للاسف بنتي الصغيره ماخلتني يمكن اعوض اذا نامت من وقت
باقي من تحدي ٩٠ يوم ٤٥🤚
نصف المده منه انقضت
النصف الاول كنا لسى في تشتت و البعض اشترك قريب جدا
والبعض اشترك واختفى
لكن دحين صارت الصوره اوضح للاغلبيه
والالتزام نسبته صارتت اعلى والحمد لله كل ما ندخل المنتدى نلاقي تحدينا فيه تفاعل و غالبا من اوائل المواضيع في القسم 🤗🥰
ف سواء كنتي ملتزمه ١٠ ايام ومخبصه يوم
او مخبصه ١٠ ايام وملتزمه يوم
لسى عندك فرصه تجددي نيتك وهدفك 💜
وان شاء الله الاسبوع اللي بيجي راح يكون في تحدي جدييييد ينضاف لتحدياتنا 🤩
نصف المده منه انقضت
النصف الاول كنا لسى في تشتت و البعض اشترك قريب جدا
والبعض اشترك واختفى
لكن دحين صارت الصوره اوضح للاغلبيه
والالتزام نسبته صارتت اعلى والحمد لله كل ما ندخل المنتدى نلاقي تحدينا فيه تفاعل و غالبا من اوائل المواضيع في القسم 🤗🥰
ف سواء كنتي ملتزمه ١٠ ايام ومخبصه يوم
او مخبصه ١٠ ايام وملتزمه يوم
لسى عندك فرصه تجددي نيتك وهدفك 💜
وان شاء الله الاسبوع اللي بيجي راح يكون في تحدي جدييييد ينضاف لتحدياتنا 🤩
الصفحة الأخيرة
انا يناسبني جدا خصوصا ان اكلي لحالي بدون اللي معي بالبيت فيساعدني هالشي