model walaa :

بسعد صَباحك يا حلوه طبعَا نقبلك أهم شي تستمري معانا إن شاء الله ‘ مكان السمنه غالبا يكون شيء وراثي في ناس سمنتهم تكون من فوق وناس من تحت وناس الخواصر وكذا لأن الغدد الدهنيه تكون عندهم أكثر شيء في هذا المكان وَ الحل طبعا أنك تنزلي وزنك ولمن الجسم يصير مو لاقي مكان يحرق منه دهون راح يحرق من ذي الأماكن فَ هيا راح تنحف أخر شيء بس راح تنحف ما تشيلي هم إن شاء الله خلاص أرسمي مربعاتك وأتوكلي على الله أول شيء عندنا مشيء 30 د + شرب مويه حسب إحتياجك + 50 %من أكلك صحي طبعا مو شرط راح تسويها كلها من أول يوم بس تحاولي خلال أسبوعين تلتزمي فيها وكل يوم أحد بيكون الميزان .. والنظام ما فيه حرمان بس تنقصي من كميه الأكل لو نقطه ضعفك الشوكلاته كلي حبه شوكلاته في اليوم بَس أختاري نوع واحد مثلا كتكات وكليه لا تحرمي نفسك بَس باقي الوجبات تلتزمي انه يكون كميه مناسبه و صحيه ..

بسعد صَباحك يا حلوه طبعَا نقبلك أهم شي تستمري معانا إن شاء الله ‘ مكان السمنه غالبا يكون شيء...

زهره التولين :

بنات بذكر لكم تجربه مع الرجيم السريع والحرمان لما كان عمري 26 سويت رجيم حااااااد جدا وللامانه جاب نتيجه حلوه وصلت للستين صرت البس مع اختي تنبادل مع بعض وكنت طايره من الفرحه الي صار انه الستين ماعجبني صرت ابغى الخمسين بس تعبت كنت منهكه جدا من الرجيمات ماعد اقدر اتحمل انا وش سويت 😂😂😂😂 رحت شريت حبوب تنحيف طلبيه من بيروت عليها مدح ماهو صاحي مبلغ الف ريال من الحماس شريت بكتين مو بكيت واحد المهم استعملتها ونزل وزني خمسه كيلو في يومين الي صار لي فجاءه صارت الدنيا سوداء وصرت طريحة الفراش لمده شهر وزياده انسدت نفسي من الاكل بانت عروق يدي كاني عجوز صار ابوي يحاول اني اكل كان يجيب لي الاكل الي احبه من المطاعم والسوبر ماركات الي زي بنده يجيب الحلويات الي احبها مع ذالك مافيه فايده خافو علي اهلي لاني دخلت في شبه غيبوبه ظليت اشهر اتعالج في المستشفى طلع عندي نقص في كل الفيتامينات وذا الي سبب لي انهيار بعد ماتعالجت كرهت شي اسمه رجيم الين صار وزني دبل 😂😂😂😂 ماكنت اعرف ن فيه رجيمات صحيه ماكان حولي ارشاد الحين حياتي كلها رجيم في رجيم بس تعتبر صحيه بالنسبه للي كنت اسويه قبل كانت تجربه مريره الله ينحفنا بصحه وسلامه

بنات بذكر لكم تجربه مع الرجيم السريع والحرمان لما كان عمري 26 سويت رجيم حااااااد جدا وللامانه...

لانا ياعيوني :

خطيره ي زهره هالحبوب الحمدلله اللي نجاك منها وباذن الله نكون قد التحدي ونوصل للمطلوب حاولي تعملي برنامج الصوم المتقطع جمييل ومريح صحيح اعاني في اول يومين في الجوع بالليل وبعدها اتعود ويصير الوضع عادي

خطيره ي زهره هالحبوب الحمدلله اللي نجاك منها وباذن الله نكون قد التحدي ونوصل للمطلوب حاولي...