Warda12
Warda12
افطرت امس ٣ تمرات وكوب ماء ومشيت قبل الافطار ساعه ونصف وطلعت لمول وعشاي الساعه ٨ كان ديناميت روبيان وكوب عصير برتقال طازه وثلاث ملاعق فوتشيني وعلى الساعه ١١ اخذت سبنش لاتيه حار وكم ملعقة حلى م كثرت ورجعت للبيت ومشيت ساعه والحمدلله ايه نسيت اقولكم البارحه وزنت وحلو وزني نازل 😍😍 على يوم الاحد اوزن واشوف كم وصلت 💪🏻
افطرت امس ٣ تمرات وكوب ماء ومشيت قبل الافطار ساعه ونصف وطلعت لمول وعشاي الساعه ٨ كان ديناميت...
ماشاء الله لانا ..
الى الامام
زهره التولين
زهره التولين
يابنات بديت احس بالانيهار الجسدي جسمي صار تعبان مافيه حيل اول مره يصير لي
صار ماعد عندي طاقه اسوي شي من الي صار لها كذا على فكره اليوم اول يوم دوره وانتم بكرامه يعني هي السبب
مااتوقع لانه اول يوم دوره ارتاح من لتمارين والمشي ثاني اكمل بس ذي المره غير عن كل المرات
اخلاص لله
اخلاص لله
يابنات بديت احس بالانيهار الجسدي جسمي صار تعبان مافيه حيل اول مره يصير لي صار ماعد عندي طاقه اسوي شي من الي صار لها كذا على فكره اليوم اول يوم دوره وانتم بكرامه يعني هي السبب مااتوقع لانه اول يوم دوره ارتاح من لتمارين والمشي ثاني اكمل بس ذي المره غير عن كل المرات
يابنات بديت احس بالانيهار الجسدي جسمي صار تعبان مافيه حيل اول مره يصير لي صار ماعد عندي طاقه...
سلامتك زهرة اشربي شيء دافي و استرخي و دلعي نفسك هالفترة باذن الله مرحلة و تفوت
Warda12
Warda12
يابنات بديت احس بالانيهار الجسدي جسمي صار تعبان مافيه حيل اول مره يصير لي صار ماعد عندي طاقه اسوي شي من الي صار لها كذا على فكره اليوم اول يوم دوره وانتم بكرامه يعني هي السبب مااتوقع لانه اول يوم دوره ارتاح من لتمارين والمشي ثاني اكمل بس ذي المره غير عن كل المرات
يابنات بديت احس بالانيهار الجسدي جسمي صار تعبان مافيه حيل اول مره يصير لي صار ماعد عندي طاقه...
سلامتك زهرة بدك تنتبهي لصحتك وغذاءك ..

امكن ما عم تاخدي غذاء كامل لجسمك ..

الله يعينك
Warda12
Warda12
انا البارحو واليوم زودتها بالتخبيص مع الدورة ...
من بكرا رح اعمل كنترول لحالي ...