هلا اخلاص ..اخبارك .. وكيف حاسة حالك عالنظام ان شاء الله كله تمام
هلا اخلاص ..اخبارك .. وكيف حاسة حالك عالنظام ان شاء الله كله تمام
Warda12 :
مودل ولاء ليش الميزان يوم الاحد ..ليش ما يكون الجمعة ... لان الجمعة بيكون جمعات وطلعات والواحد الا ما يزود شويت اكل .. خلي الجمعة كلنا سوا افضل ... شو رأيكنمودل ولاء ليش الميزان يوم الاحد ..ليش ما يكون الجمعة ... لان الجمعة بيكون جمعات وطلعات والواحد...
معك حق و لهذه الاسباب انا اوزن يوم الجمعة
انا موافقة على الاقتراح هههه نعمل تصويت
انا موافقة على الاقتراح هههه نعمل تصويت
الف سلامه ي زهرة م تشوفيين باس والتعب اتوقع من السكوات خففي منه هالاسبوع لو تسوين ٤٠ مره حلوو وعوضي الباقي بالمشي وغالبا الدوره تحيب الوهن والكسل باذن الله تصيرين طيبه وترجع لك العزيمه والاراده والاصرار💪🏻💪🏻 وينزل وزنك واوزاننا من غير باس او شرالف سلامه ي زهرة م تشوفيين باس والتعب اتوقع من السكوات خففي منه هالاسبوع لو تسوين ٤٠ مره حلوو ...
لانا محقة تماما الرياضة العنيفة تسبب الارهاق و تؤدي لنتيجة عكسية
يومي اليوم حلو ولله الحمد الفطور حبة ساندوتش اسمر بالبيض وكوب حليب بدون سكر الغداء ٧ ملاعق ارز مع قطعه لحم وورقيات خس جرجير بصل اخضر العشاء ٥ حبات ورق عنب سلطة خضراء وتورتلا دجاج مشوي وساعه مشي و٦ اكواب ماءيومي اليوم حلو ولله الحمد الفطور حبة ساندوتش اسمر بالبيض وكوب حليب بدون سكر الغداء ٧ ملاعق ارز...
ما شاء الله عليك يومك فعلا ممتاز و متوازن
الى الامام يا بطلة
الى الامام يا بطلة
الصفحة الأخيرة
وباذن الله تصيرين احلى رشيقه