Warda12 :
مودل ولاء ليش الميزان يوم الاحد ..ليش ما يكون الجمعة ... لان الجمعة بيكون جمعات وطلعات والواحد الا ما يزود شويت اكل .. خلي الجمعة كلنا سوا افضل ... شو رأيكنمودل ولاء ليش الميزان يوم الاحد ..ليش ما يكون الجمعة ... لان الجمعة بيكون جمعات وطلعات والواحد...
Mn. :
هلا والله اخباركم وش مسوين الاسبوع اللي فات كان اول اسبوع لي ماعندي مشكلة بالمشي والتزمت فيه هو وشرب الماء لكن خبصت هذا وانا ماشية على رجيم النقاط وثاني شيء الرياضة ادري انها بتشد جسمي لكن بيني وبينها فوبيا عجزت اسويها😭😭😭 الاسبوع هذا بحاول التزم بالاكل والمشي قد ماقدر لكن الرياضة مقدر لان جتني الدورة وتوجع مالي حيل احس لو تزدون الوقت المشي ل ٣٠ مقدر التزم فيه والله سوري لكن منضغطة بالدراسة مابي احسن جهه بحياتي وتخرب الثانية راضية لو انحف نحف بطي لو ٦ كيلو نعمة ماراح اقدر التزم التزام كلي لكن بسوي اللي اقدر عليه واللي يناسب ظروفيهلا والله اخباركم وش مسوين الاسبوع اللي فات كان اول اسبوع لي ماعندي مشكلة بالمشي والتزمت فيه...
انا أحاول الالتزام يعني الرياضة يوميا و اتذكر الماء على قد ما اقدر و بالنسبة للطعام اتمنى اشد على نفسي و في نفس الوقت ما اوصل لمرحلة الجوع الشديد لان ساعتها اقضي على الاخضر و اليابس هههه