جريحة الرياض
جريحة الرياض
الف الف مبروك يتربى بعزكم ان شاء الله اهتمي بنفسك و ارتاحي و احرصي على الاكل الصحي و باذن الله تسترجعي الرشاقة في اقرب وقت واذا بدك اي سؤال عن الرضاعة انا هنا اختك بقرة حلوووب هههه
الف الف مبروك يتربى بعزكم ان شاء الله اهتمي بنفسك و ارتاحي و احرصي على الاكل الصحي و باذن الله...
بعد روحي انتي ❤️❤️❤️❤️
ماشاء الله تبارك الله ربي يحفظ
كم رضعتي ؟
وايش المشروبات اللي تشربينها؟
انا مويه ويانسون وكمون اشربهم

ابي اشياء تدر الحليب الله يسعدك
model walaa
model walaa
انا لي والده أسبوع بالضبط ودي اقيس وزني واخاف انصدم مانزل كثير أكل اكل صحي وبر واشرب سوائل دافيه عشان الحليب من قد جربت تنحف بعد الولاده
انا لي والده أسبوع بالضبط ودي اقيس وزني واخاف انصدم مانزل كثير أكل اكل صحي وبر واشرب سوائل...
الحمد لله على سَلامتك ‘ وَ الف مبروك البيبي يتربى بَ عزكم يارب
لا لا تقيسي شيء لسَى بدري خليه على بعد شهر
أهتمي بَ نفسك ذي الفتره أهم شيء أكل صحي وَ مشروبات صحيه وكثري من شرب المويه
وَإن شاء الله مع الرضاعه بيخف وزنك ..
sss_ss4
sss_ss4
حلو وزنك قريب لوزني 74.8 الاحد بنزل الوزن بسوي رجيم اسامة حمدي سبق وجربته بكرر الاسبوع الاول اسبوعين ..مع رياضه
حلو وزنك قريب لوزني 74.8 الاحد بنزل الوزن بسوي رجيم اسامة حمدي سبق وجربته بكرر الاسبوع الاول...
السلام عليكم

انا قريت عنه بس متردده اسويه هل فيه دوخه وصداع مثل الكيتو دايت لانه تقريبا مشابه له بس احسه اسهل من الكيتو وهل فعلا ينزل الوزن بشكل ملحوظ صراحه انا تعبت من السمنه وقررت اسوي رجيم اسامه حمدي وان شاءالله انزل عليه
اخلاص لله
اخلاص لله
بعد روحي انتي ❤️❤️❤️❤️ ماشاء الله تبارك الله ربي يحفظ كم رضعتي ؟ وايش المشروبات اللي تشربينها؟ انا مويه ويانسون وكمون اشربهم ابي اشياء تدر الحليب الله يسعدك
بعد روحي انتي ❤️❤️❤️❤️ ماشاء الله تبارك الله ربي يحفظ كم رضعتي ؟ وايش المشروبات اللي...
شوفي حبيبتى اولا الرضاعة تتبع الحالة النفسية يعني لازم تحبي الموضوع اكثر حاجة تدر الحليب هي الماء قبل كل رضعة اشربي كاس كبير ماء و حاولي تنظمي حالك بحيث تتمددي على الاقل عشر دقائق تسترخي عشان تسهل عليك الرضاعة خصوصا في بداية عمر البيبي بعدين تتعودي
حطي في بالك ان معدة البيبي قد قبضة يده و ان ٢٥ بالمية من الحليب يذهب الى المجهود اللي يقوم به هو للرضاعة يتعب يا عيني خصوصا فكه الصغير
يعني لازم يرضع مرات كثير لان الحليب يخلص بسرعة و ليس لان الام ما عندها حليب كمان الزبادي و الحليب و مشتقاتهم تدر الحليب لكن فعليا الحليب يزيد كلما ارضعت اكثر
اه و المناسبة انا رضعت كل اولادي والحمد لله بس بتفاوت
وشيء آخر بالنسبة لتشقق الحلمات هادي علاجها انك بعد كل رضعة تعصري شوي من حليبك انت و تدهني بها وتحطي شاش معقم او قماش نظيف و خلص و تكرري هاد الشيء و طبعا تنتبهي اثناء الارضاع ان فم البيبي يحيط بكل الحلمة و اكبر جزء من الدائرة البنية و بالصحة و الهنا
اخلاص لله
اخلاص لله
الحمد لله على سَلامتك ‘ وَ الف مبروك البيبي يتربى بَ عزكم يارب لا لا تقيسي شيء لسَى بدري خليه على بعد شهر أهتمي بَ نفسك ذي الفتره أهم شيء أكل صحي وَ مشروبات صحيه وكثري من شرب المويه وَإن شاء الله مع الرضاعه بيخف وزنك ..
الحمد لله على سَلامتك ‘ وَ الف مبروك البيبي يتربى بَ عزكم يارب لا لا تقيسي شيء لسَى بدري خليه...
كلام صحيح لازم الان الاكل الصحي الماء الراحة
واذا ممكن تربطي بطنك بحزام بعد الولادة ما اكذب عليك انا للاسف ما عملتو لان كل ولاداتي قيصري بعيد عن السامعين بس في شيء ممكن يساعد تمارين التنفس و خليك شافطة بطنك قد ما تقدري عشان تشدي عضلاتك