وعليكم السَلام
الإشتراك شروطه أنك تحاول تلتزمي بالتحديات الأسبوعيه
#مشي_30_د #50%_أكل صحي #رياضه_5د #نوم8ساعات الليل #شرب المويه بشكل كافي
وتحطي وزنك إذا ألتزمتي بميزانين معانا راح تكوني مشتركه إن شاء الله
وعليكم السَلام
الإشتراك شروطه أنك تحاول تلتزمي بالتحديات الأسبوعيه
#مشي_30_د #50%_أكل صحي...
صارو مميزات القسم لذا الأسبوع ... منها للأعلى يا رب صراحه كنتو مجتهدات وتساتاهلوها ✮✮✮✮