أم بشير
اهلييييييين اختي والله شاقولج انا سالت الصيدلي عنه واكد لي ان الميزان مضبووووووووط اميه فى لميه.. يلا خيرها فى غيرها وان شاء الله لمن اروح اوزن مره ثانيه الاقي روحي نازله 10 كلغ مره وحده تعويض ههههههههه.. الله كريم.

قيوانية حتى النخاع
تسلمييييييييين عنوني كلامج يروح القهر والتحطيم وانا مثل ما قلت ان شاء الله بلاقيلي رجيم يكون حلو وسهل ومتنوع ويناسبني وبالنسبه للمشي اختي لاااااااااا توصين حريص :)
الف شكر حبيبتي.

عسوله حياتي الله يوفقج وييسر لك امورج يا رب واتمنى تقبليني صديقه لج في المنتدى عشان نشجع بعض ... والا عندج مانع ؟؟؟

يؤيؤيؤ اكبر غلط الي انتي تسوينه
الله يهديك
انتي لازم تعطين جسمك الطاقه من الاكل الي تاكليه عشان يحرق الدهون
لكن لما تجوعينه يصير مايقدر يحرق ويتمسك بكل الدهون الي فيه ويصير يخزن مايحرق

انا سمعت ان السمنه نوعين

سمنة ماء وسمنة دهون

فيه ناس بس عايشه على الماء ومع ذلك تسمن وهذا النوع يبيلهم يخففون شرب ماء ويلعبون رياضه لما العرق يشر شررر منهم لأن سمنتهم عباره عن احتقان ماء بالجسم مثل السيلوليت مو شحم

وفيه ناس سمنتهم من الاكل وتراكم دهون وتقليل الاكل وكثرة شرب الماء معاهم تنفع


انتي حاولي تعرفين انتي من اي نوع يعني جسمك متراكم فيه السيلوليت ؟؟ اذا ايه انتي نصف سمنتك او كلها سمنة ماء وسوائل


اذا جسمك انتي شايفه انه شحوم مو سليوليت فأنتي يبيلك ريجيم منظم صحي وكامل علشان تنحفين بشكل واضح وطبيعي