رحوووبه
((((ليه يااااقلبي التحطيم ... تبين تفرحين
انت نازل وزنك بس لانك تمشين كبرت العضلات عندك
( السيقان - الفخوذ ) والدهون بجسمك نزلت ..
عشان كذا ما يبين بالميزان بس يبين بالشكل اكثر والملابس
غير كذا حبيبتي المشي يمكن رتب جسمك شوي))))

كلامج صحححححححح اختي لان الكل يقولي نفس الكلام لان النحف باين على جسمي بس مشكلتي الميزااااااااااااااااااااان.
مشكووووووره حبيبتي على النصايح وان شاء الله اعدل اسلوب اكلي :)

روح الحب
اختي انا وزني مو قاعد ينزل بالمرررررررررررره..

الدلوعه
مشكوره على كلامج اختي وطبعااااااا لا اعتراض على مشيئه الله وانا دايما اقول (( انت تريد وانا اريد والله يفعل ما يريد ))
وسالفه الاخصائيه هذي يبيلي افكر فيها بعد.

لافكري فيها وبقوة
نصيحة من مجربة
ومراح ترجعين اللي خسرتية من وزن
لانك اتبعتي نظام سليم
ومريح ومفيد

7beebty 3asoula awal shy ana agolich MABROUK 3la el-erada el-qaweya o 3la shaklich elly tgayar lela7san.
ya 7beebty awal shy lama saweatay el-kemaya'e 3awdatay jismich 3la shy o ma medah tejawab ella gayartay 3leah el-nethaam fa saar yaby yestaw3eb sheno elly ohwa feh.
Ba3deen lama teg3edean mataklean shy 6oul el-youm jismich sheno ra7 yahthem,e7na nakil 3la fataraat 3shan jisemna eythel yahthem el-qaleal elly kaleana o min el-makhzoun feh min gabil,ama entay lama mataklean aslan jismich mara7 yah'them o betaly el-makhzoun mawjoud
o ba3deen el-7amdelah tra jismich ga3ed yetjawab bedaleal el-tagyeer el-7elow elly saar feh,7ta lo manezal bel Kilo fa ohwa ga3ed yetratab o ham hatha shy mathaya3 et3ebich
lazem tamsheen 3la nethaam gethay'e testemerean 3leah aqal shy 2- 4 asabee3 3ashan el-jisem yetjawab o 3ogob el 4 asabee3 etha 7asetay ena masaar el-wazen yanzel kharbe6ay youmean athnean BS o ba3deen ebday rejeam yedead ,oemwafega o wala ethaygean nafsich afa 3leach bs