عبير الجورري :

هلا حبيبتي ريحانه وشكرا لك على التوضيح بس حبيت اقول ما اتوقع انه في وحده تعمل هالريجيم على البركه زي ما قلتي وتنزل؟ لازم تحسب عدد الكارب الي تاخذها لانها لو زادتها شوي ممكن يتلخبط كل شي حتى لو صار هالشي ووحده عملت دشتي بدون ماتحسب الكارب الي تاخذه كل يوم وفاد معاها اتوقع انه وزنها اكبر بكثير من الوزن المثالي لها او انها اول مره تعمل ريجيم بحياتها انا كثير عملت دشتي بس بصراحه ما كنت التزم بعدد الكارب الي اخذه يوميا وما كذا ما تحرك وزني نهائيا وعموما هالشي يختلف من جسم لاخر لاعتبارات كثيرة جدا عموما مشكوووووره اختي tear&smile واختي ريحانه على التوضيح واكيد مكمله معاكم ومنكم نستفيد

هلا حبيبتي ريحانه وشكرا لك على التوضيح بس حبيت اقول ما اتوقع انه في وحده تعمل هالريجيم على...

tear&smile :

هلا يا غالية يا ريحانة طبعا تجربتك لا يستهان بها ما شاء الله عليكي كلامك صح و أنا أوافقك إنو أغلبية اللي بيتبعو الرجيم يعانو من ثبات الوزن لفترة تختلف ، البعض أسبوعين و البعض ثلاثة و البعض شهر أو أكثر بس بالمثابرة و الإستمرار بينزلو بعد فترة و بكمية معتبرة يمكن كما شفتي في توقيعي أنا وزني زايد كثير ومع إنو 65 كيلو ممتازة علي و تناسبنه هدفي أشوف 55 كيلو ولو ليوم واحد أكيد راح تقولي إنت و البنات مادام هذا الرجيم ممتاز زي ما تمدح فيه طب ليش ما نحفت عليه و إرتاحت و لا هو كلام وبس و راح إعترفلك و كلي خجل إني رغم كل كلامي عن الصبر و الإلتزام بمجرد ما يثبت وزني إسبوع أنجن و أغيره لرجيم ثاني ثم أتركه لأني ما أرتاح من الناحية النفسية و حتى الصحية إلا على أتكنز و طبعا أرجع أخبص ف أزيد و أندم إني تركت أتكنز و إرجع له و هكذا أختي أنا مشتركة بمنتديات أتكنز الغربية و تصوري يفرحوا كثير لنتائجي معاه بس يبهدلوني لأنهم عارفين إنو بمجرد ثبوت وزني أغيره و يقولولي لو تصبري تشوفي العجب و الله يا أختي كلهم كانو مو بس سمنة مفرطة و الله تخافي لما تشوفي صورهم و هلا صارو سبحان الله شيئ عجيب و بإذن الله بحط لكم وصورهم و تجاربهم بس بالإنجليزي على فكرة أنا لما ألتزم بيه أنقص حوالي 2 كيلو أسبوعيا و لما أنقص حولي 10 كيلو يعني 5 أسابيع أو شوي أكثر يثبت وزني بس المرة هذه لما أسويه حالفة ما أوقفه مهما ثبت وزني على فكرة هما يأكدو إن مرحلة الثبات عادة أسبوعين أو ثلاثة بس عمرها ما تتجاوز شهرين إلا لو فيه خلل في جسمك أو رجيمك و الله أعلم بالنسبة ل 35 كاربز أختلف معاك في هذه النقطة لأن الجسم لن يحول عملية الحرق إلى إستعمال الدهون 100% بل ستكون مقسمة بين الكاربز و الدهون و هذا ما لا نريده بس أنا أحترم جدا رأيك و أقول أن الإختلاف لا يفسد للود قضية

هلا يا غالية يا ريحانة طبعا تجربتك لا يستهان بها ما شاء الله عليكي كلامك صح و أنا أوافقك إنو...