تفضلي يا غالية و يا ريت تشتركي و الله هما كثير سابقيننا في كل ما يتعلق بآتكنز حتى طبخاتهم ممتازة و بعدد الكاربز اللي فيها:D
هذا الأول
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/main-atkins-diet-forum/
هذا الثاني
http://forum.lowcarber.org/
هذا الثالث
http://community.atkins.com/discussions/new/viewMessageBoard.jsp
و هذا بالفرنسي
http://forum.doctissimo.fr/nutrition/regime-protidique-atkins/liste_sujet-1.htm
لو ما فيها إحراج كم وزنك هلا و إيش هدفك و رجيمك حاليا:p
تفضلي يا غالية و يا ريت تشتركي و الله هما كثير سابقيننا في كل ما يتعلق بآتكنز حتى طبخاتهم ممتازة...
في أمان الله
يا رب وفقنا و إهدينا و إرحمنا جميعا