زعوله مشكوره على الوصفات الروعه
بس يصير اكل طماط في المرحله الاولى وكم مسموح ليه؟؟
والبذنجان مسموح لي؟؟

يومي الاحد
جبن حلوم مقلي
دجاج مشوح بالجبن والثوم
م ص زبده فول سوداني
زعوله:مشكووووووووره على الوصفات ياحلوه

لؤلؤه :الطماط الكاربز فيه عالي خليها حبه صغيييييره كفايه
حتى الصلصه مكتوب عليها 17 وزياده يعنى تركها افضل
الباذنجان مسموح بس بمقدار محدد حبه صغيره بعد كفايه
بس انا تركتهم في البدايه عشان يصير الحرق اكبر
وميزه هالريجيم انه كل ماألتزمتي بدون تخبيص تزيد المسموحات بالتدريج
مثلا انا ودي اكمل شهر بالمرحله الاولى عشان لما اروح الثانيه
آكل زبادي>>>>>>أحبه

ام ناصر::ربي يحفظلك ناصر واخوانه يارب
اجاباتك وافيه ما شاء الله...ومشكوره على ذكر يومك ...
خلاص راح اترك الطماط والصلصه
علشان يزيد الحرق واشوف يا انا يا هذه الشحوم:angry2:......:angry2:

يومي اليوم::ف::نفس امس بيضه ومعاه كم عود بقدونس وشريحه صغيره شيدر
وحبة جبن كيري<<يصير لو لا

الغداء..تونه بالزيت ورقه خس
بس انا شوحتها على النار وحطيت معاها بصل وشوي بهار

والعشاء ما ادري

سلام مربع للجدعان
أزيكم وحشتوني
هنا اليوم عطلة أو عيد أو مادري إيش
و كانت ناقصتني كثير أشياء من لوازم الرجيم رحت اشتريتها
الصبع أكلت اللنشون و معاه الكمية الصغيرة اللي بقت من كيكة امبارح
الغذاء جيت متأخرة من برة فمسكت أفخاذ الدجاج و نزعت العظم =و على فكرة أنا عمري ما أنحي جلد الدجاج أموت فيه و الحمد لله إنه مسموح بس حتى لو مو مسموح بااااااااااكله =
تبلت الأفخاذ اللي من دون عظم
في شوية مايونيز من صنع إيدي و توابل و عبال ماتوضيت و صليت قليتهم في شوية زبدة و في الآخر حطيت عليهم شرائح جبن شيدر ذابو من فوق
والحمد لله
المفروض دايما نكون محظرين إيه ناكل في حالة الاستعجال