ماشاء الله الله يبارك فيكم كثرانين والله يكون في عون اللي في الغربه ويرجعه بلده بالسلامه هالايام اكلي ممل يعني باكل المتوفر لاني ما أقدر انزل مطبخي عندنا عمال شغالين في البيت والف مبروك لزعوله عقبال ماتفرحي بتخرجها من الجامعه انا اليوم رحت حفل تخرج بنتي من التمهيدي(تخيلي) انا اتخرجت من الجامعه ولا حد عبرنا بحفلهماشاء الله الله يبارك فيكم كثرانين والله يكون في عون اللي في الغربه ويرجعه بلده بالسلامه هالايام...
وهل ينفع نعمل حلويات من المسموحات بالريجيم وان كان ينفع مثلا نعمل شو ؟؟؟؟؟؟وهل ينفع نعمل حلويات من المسموحات بالريجيم وان كان ينفع مثلا نعمل شو ؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم يا بنات انا بقولك اهو يا زعوله مش حتنازل عن الحلاوه وموفق لو الحلاوه القفص الى حكتيلى عليه لانى معنديش محلات حلال:angry2: انا يا ستى فى اليابان ومعلش يا تيرا انا كنت بوصف بس شكل الجبنا واحنا معندناش فلدلفيا بصوا بقه انا عندى مشكله انى فى الويك اند خارجه حروح جناين وكده فى العاده بعمل سندوتشات بانيه دلوقتى مش عارفه اعمل ايه جوزى عمال يقلى خلاص نوقف الرجيم ونرجعلوا الاثنين انا مش عاوزه عاوزه اعمل حاجه طعمها حلو وتشبعنا طول النهار ومش عارفه:( اشتريت فراخ صدور وجبت صوانى فويل الوحده قد كف الايد كده على قد كل واحد سعدونى الله يخليكم مش عاوزه ابوظ اتكينز:(السلام عليكم يا بنات انا بقولك اهو يا زعوله مش حتنازل عن الحلاوه وموفق لو الحلاوه القفص الى...
ياتيراااااااااااااا انا ماروحتش في اي مكان من الصبح واقفه علي باب المنتدي ومحدش راضي يدخلني لما هاطق الحفله جاهزه يلا تعالي وانتي هاتفتحيني في النكت ليه حليني ساااااااااكته مممممممممممممم علشان عيونك خدي دي واحد معدى لقى ناس بتهيص قوى قال لهم فيه ايه قالوله فى واحد بلدياتناعايز ينط من سطح العمارة قالهم خلاص انا طالعله... طلعله وقاله عايز تنتحر ليه... بلدياتنا قاله اصل انا غبى وكل الناس بتقول علي غبى راح الراجل قايله هاقولك فزوره لو حلتها ماتبقاش غبى حاجة اسمها زى شكلها بلدياتنا : ماخبرش الراجل:البيضة. اقولك واحدة تانية حاجتين اسمهم زى شكلهم بلدياتنا :ماخبرش الراجل: بيضتين.. اقولك واحدة تانية بسيطه و سهله حاجة كبيرةوسودة وبتجيب لبن واسمها جموسة بلدياتنا 3 بيضات راح الراجل ماسكه وراميهياتيراااااااااااااا انا ماروحتش في اي مكان من الصبح واقفه علي باب المنتدي ومحدش راضي يدخلني لما...
المرحله الاولي هي الاسرع في النزول
المرحله التانيه النزول ابطاء
المرحله الثالثه ابطا وابطا
المرالرابعه لتثبيت الوزن
يبقي تحاولي تستمري في المرحله الاولي علي قد ماتقدرررررررررري
كمان بعد فتره من الرجيم جسمك طبيعي بيكون محروووووووووووووووم من اللخبطه والعك وانتي عارفه بقي ههههههههه
فلووووووو كسرتي الرجيم جسمك هايخزن كل اللي يقابله فالوزن يزيد فوراااااااااا
علشان كده انصحك متكسريش الرجيم استمري عليه
وخديه بالتدريج علشان الامور ماتفلتش منك وربنا معانا جميعااااااااااااااااا