السلام عليكم حبيباتي
للأسف مش راح أقرأ مشاركاتكم و ردودكم هلا
اعذروني مستعجلة جدا و زوجي منظرني تحت و أنا قلت له بدخل الحمام و أنزل و جيت أكتب لكم
دخلت أوفي بوعدي و أحط لكم النتائج و بإذن الله أرجع لكم المساء و أطول معاكم
بصراحة كنت راح أغير رأيي وما أوزن اليوم لأن الدورة نزلت أخيرا بس تذكرتكم و فكرت أكيد منتظريني فما راح أخيبهم
أنا نزلت في عشرة أيام 2 كيلو والحمد لله حلوين لعدة أسباب:
١ـ الزيادة في وزني 5 كيلو بس أنا هدفي أنزل 10
٢ـ لا أعمل لا رياضة ولا حركات و لا حتى مشي و شغل البيت على خفيف
٣ـ علي الدورة أكرمكم الله
٤ـ ما كنت أجوع أبدا و آكل كل ما أحب
٥ـ في الخمس أيام الأخيرة صرت أعمل حلى من المسموح و أحيانا الجلي اللي مافيه سكر أو السفن آب الدايت أو لوح شكولا أتكنز بس طبعا أدقق في حساب الكاربز
٦ـ آكل أربع وجبات في اليوم وعمري ما أكلت ثلاثة
٧ـ آخذ حبوب الحديد مرتين أو ثلاثة في اليوم و للأسف مغلفة بالسكر
النوراا
•
السلام عليكم حبيباتي للأسف مش راح أقرأ مشاركاتكم و ردودكم هلا اعذروني مستعجلة جدا و زوجي منظرني تحت و أنا قلت له بدخل الحمام و أنزل و جيت أكتب لكم دخلت أوفي بوعدي و أحط لكم النتائج و بإذن الله أرجع لكم المساء و أطول معاكم بصراحة كنت راح أغير رأيي وما أوزن اليوم لأن الدورة نزلت أخيرا بس تذكرتكم و فكرت أكيد منتظريني فما راح أخيبهم أنا نزلت في عشرة أيام 2 كيلو والحمد لله حلوين لعدة أسباب: ١ـ الزيادة في وزني 5 كيلو بس أنا هدفي أنزل 10 ٢ـ لا أعمل لا رياضة ولا حركات و لا حتى مشي و شغل البيت على خفيف ٣ـ علي الدورة أكرمكم الله ٤ـ ما كنت أجوع أبدا و آكل كل ما أحب ٥ـ في الخمس أيام الأخيرة صرت أعمل حلى من المسموح و أحيانا الجلي اللي مافيه سكر أو السفن آب الدايت أو لوح شكولا أتكنز بس طبعا أدقق في حساب الكاربز ٦ـ آكل أربع وجبات في اليوم وعمري ما أكلت ثلاثة ٧ـ آخذ حبوب الحديد مرتين أو ثلاثة في اليوم و للأسف مغلفة بالسكرالسلام عليكم حبيباتي للأسف مش راح أقرأ مشاركاتكم و ردودكم هلا اعذروني مستعجلة جدا و زوجي منظرني...
ياااااااااااااارب ياكريم يرزق تير علشان تغير اسمها وتحذف الترز وتصير بس سمايل يااااااااااااااارب بتؤام ان شاء الله علشان ما تنامي الليل منهم ولما يكبروا شوي ما يخلوا لك ولا حاجه صالحه للاستعمال في البيت وخروجك راح يكون صعب ونومك صعب و انك تكوني لوحدك بيكون من سابع المستحيلات شايفه الاشياء الي احنا نعاني منها يعني انتي في نعمه هههههه بس حبيت اهون عليك والله كل شيء في الدنيا له سلبيات وايجابيات يعني انا مثلا ما صار عمري عشرين الا وعندي بيبي ما قدرت اكمل دراسه لاني من اولي وانا اقول الطفل من مهاتي مع ان امي الله يطول في عمرها ويحفظها لي يارب ساعدتني و زوجي الله يسعده ويخليه لي من جد كان معاي خطوه بخطوه لاني حملي كريه من الشهر الاول الي الاخير ترجيع يعني يمشي وينظف وراي و حلفت من ساعتها انه الطفل الاول و الاخير شفتي التعب يعني مو شيء سهل بس ما نفع غريزت الامومه ظهرت من جديد وبديت احن لما طفلي كمل 5 سنوات و بديت افهم كويس لاني من جد كنت احس اني طفله لما ولدت المره الاولى مع اني كنت مهتمه فيه بس نفسي اجيب طفل ثاني لان ابني دائما يقول انا يعني خلاص طوال عمري ما بكون عندي اخو ولا خت
بس حيبت اخفف عنك تيرا بس لا والله هو اغلى من عيني وان شاء الله يااااااااااااااااااااااااارب يارزاق ياااكريم ما تحرم اختني تيرا من هالنعمه يااارب
وان شاء الله ما يجي الشهر هذا السنه الجايه الا وفي حظنها بيبي مجننها ومقطعه شعرها منه ياااااااارب هههههههه امزح
مبروك نزولك جدا ممتاز يا تير
الحين وصلتي الي كم؟ بما انا احنا قريبين من بعض في الوزن خلينا نتحدى بعض علشان تكون منافسه قويه انا اليوم وزنت وكان 63.1 تقريبا لان الميزان الي عندي احيانا يعطيني 63.3 او 63.2 بس الرقم الي تكرر كان 63.1
حتقولي لي على اكلاتكم في مصر والله انا حاسه انه ما في شيء تخني الا لما جلسن شهر في مصر وكل يوم فطير مشلتت ياااااه ذا لذيذ خالص نفسي فيه
:icon28::icon28::icon28:تيرااااااا
:icon28:زعوله
:icon28:زغرتوا
:icon28:زغرتى يا ام ناصر
3 كيلوا:7_5_131:
والله 3 كيلوا
طلعت مرتين على الميزان وطلع 3 كيلوا
مش حطلع تانى ليغير رائه:D
تفتكروا الميزان باظ
تفتكروا ما بقتش اشوف بس جوزى شاف معايا
3 كيلوا
الحمد لله
انا مستعجله العيال جعنين بس حبيت افرحكم على الصبح وحدخل بالليل اكتب التفصيل
على فكره انا الفجر عندى الساعه 2.30 ده الى بيخلينى منمش لغايت ما اصلى لانى لو نمت مش حصحى ونور ربنا بيطله من 3.30 بس على مين بنام للظهر
افتكروا
3 كيلوا :mex:
الف الف مبروك يام العبدين و الله نزولك اكثر من ممتاز ان شاء الله توصلي للوزن الي تبغيه وانتي بصحه وعافيه ياحلوه
بس حيبت اخفف عنك تيرا بس لا والله هو اغلى من عيني وان شاء الله يااااااااااااااااااااااااارب يارزاق ياااكريم ما تحرم اختني تيرا من هالنعمه يااارب
وان شاء الله ما يجي الشهر هذا السنه الجايه الا وفي حظنها بيبي مجننها ومقطعه شعرها منه ياااااااارب هههههههه امزح
مبروك نزولك جدا ممتاز يا تير
الحين وصلتي الي كم؟ بما انا احنا قريبين من بعض في الوزن خلينا نتحدى بعض علشان تكون منافسه قويه انا اليوم وزنت وكان 63.1 تقريبا لان الميزان الي عندي احيانا يعطيني 63.3 او 63.2 بس الرقم الي تكرر كان 63.1
حتقولي لي على اكلاتكم في مصر والله انا حاسه انه ما في شيء تخني الا لما جلسن شهر في مصر وكل يوم فطير مشلتت ياااااه ذا لذيذ خالص نفسي فيه
:icon28::icon28::icon28:تيرااااااا
:icon28:زعوله
:icon28:زغرتوا
:icon28:زغرتى يا ام ناصر
3 كيلوا:7_5_131:
والله 3 كيلوا
طلعت مرتين على الميزان وطلع 3 كيلوا
مش حطلع تانى ليغير رائه:D
تفتكروا الميزان باظ
تفتكروا ما بقتش اشوف بس جوزى شاف معايا
3 كيلوا
الحمد لله
انا مستعجله العيال جعنين بس حبيت افرحكم على الصبح وحدخل بالليل اكتب التفصيل
على فكره انا الفجر عندى الساعه 2.30 ده الى بيخلينى منمش لغايت ما اصلى لانى لو نمت مش حصحى ونور ربنا بيطله من 3.30 بس على مين بنام للظهر
افتكروا
3 كيلوا :mex:
الف الف مبروك يام العبدين و الله نزولك اكثر من ممتاز ان شاء الله توصلي للوزن الي تبغيه وانتي بصحه وعافيه ياحلوه
النوراا
•
و الله حاسة بيك:44: مبروك زواج أخوك:26: معلش اصبري و دراستك و مستقبلك أهم بس ليش ما أجل الفرح حتى عطلة الصيف فتقدري تروحي الجايات أكثر من الرايحات و بترجعي لبلدك و تفرحي أفراح أكبر إن شاء اللهو الله حاسة بيك:44: مبروك زواج أخوك:26: معلش اصبري و دراستك و مستقبلك أهم بس ليش ما أجل الفرح...
اولا الله يبارك فيك وتسلمي تيرا على تعاطفك معاي
والله كان المفروض يكون في الصيف ولا على الاقل بعد اسبوعين ثلاثه لاني عندي اجازة بين الترمين ونازله ان شاء الله خلاص ما اقدر لازم انزل استرخي هناك واشوف اهلي واصدقائي وازيح هم هالخمس شهور علشان ارجع وانا فريش وريدي للترم الجاي
اي ايش كنت اقول ايوه هو كان المفروض يأجل شوي بس تعرفي العروسه واهلها وانوا خلاص اتأخرتوا ومن هذا الكلام مع انه ما صار لهم اكثر من سنه وشوي واحنا عادي في منطقتنا يعني سنتين ثلاث صحيح انه المده الوسط سنه وشوي بس .. يالله ما لي حظ احضر الزواج واليوم رسلوا لي الصور وقمت سويت مناحه عندي :44: حتى الطعم الي يطلع من الصياح الي من زمان ما حسيه حسيته بس يالله عندي لسه اختي و ثلاثه اخوان ان شاء الله افرح فيهم وان شاء الله يارب تفرحي وكل البنات في القروب با احبائهم يااارب
والله كان المفروض يكون في الصيف ولا على الاقل بعد اسبوعين ثلاثه لاني عندي اجازة بين الترمين ونازله ان شاء الله خلاص ما اقدر لازم انزل استرخي هناك واشوف اهلي واصدقائي وازيح هم هالخمس شهور علشان ارجع وانا فريش وريدي للترم الجاي
اي ايش كنت اقول ايوه هو كان المفروض يأجل شوي بس تعرفي العروسه واهلها وانوا خلاص اتأخرتوا ومن هذا الكلام مع انه ما صار لهم اكثر من سنه وشوي واحنا عادي في منطقتنا يعني سنتين ثلاث صحيح انه المده الوسط سنه وشوي بس .. يالله ما لي حظ احضر الزواج واليوم رسلوا لي الصور وقمت سويت مناحه عندي :44: حتى الطعم الي يطلع من الصياح الي من زمان ما حسيه حسيته بس يالله عندي لسه اختي و ثلاثه اخوان ان شاء الله افرح فيهم وان شاء الله يارب تفرحي وكل البنات في القروب با احبائهم يااارب
مبرووك ام العبدين عقبال الكيلوات الباقيه
مبروك تيرااا وان شاء الله توصلي هدفك
النورا:ان شاء الله تحضري زواج الباقين وانتي بالوزن اللى تحبيه
تيراا:زبده الفول السوداني اللي عندي فيها7 كاربو2جم سكر
مالقيت غيرها بس ناويه اروح لسوبرماركت يبيع منتجات مستورده وادور غيرها
تسلمي يازعوله على الوصفه بجربها بس لما اجيب زيت
الفول السوداني
وزني صار بطيء في النزول مرات يعطي89.5 ومره 90
ماعاد تغير مع اني صرت امشي اكثر من اول
مبروك تيرااا وان شاء الله توصلي هدفك
النورا:ان شاء الله تحضري زواج الباقين وانتي بالوزن اللى تحبيه
تيراا:زبده الفول السوداني اللي عندي فيها7 كاربو2جم سكر
مالقيت غيرها بس ناويه اروح لسوبرماركت يبيع منتجات مستورده وادور غيرها
تسلمي يازعوله على الوصفه بجربها بس لما اجيب زيت
الفول السوداني
وزني صار بطيء في النزول مرات يعطي89.5 ومره 90
ماعاد تغير مع اني صرت امشي اكثر من اول
الصفحة الأخيرة
ويارب يعود علينا الايام الطيبه دي واحنا بصحه وعافيه وخير
ويابنات تعالوا نجتمع وندعي لتيرااا اختنا وحبيبتنااااااااا
انهارده الجمعه اول رجب
لعل تصادف من الله ساعه اجابه..
يااااااااااااااااااااااارب ياحنا يا منان يارحيم يارحمن
ياذا الجلاااااااال والاكرام
نسالك باسمك الاعظم الذي اذا دعيت به اجبت واذا سئلت به اعطيت
ان ترزقك اختنا في ك (تيراااا) بطفل سليم معافي يوحدك ويعبدك ويكون من حمله كتابك الكريم يارب
عاجلا غير اجلا يااااااااااااارب
يااااااااااااااارب ياااااااااااااااااااااااارب لاتنقضي هذه الايام الطيبه الاوقد مننت عليها برحمتك يارب
ياااااااااااااااااااااااااااارب العالمين
واشهدك يارحمن يارحيم اني احبها فيك فاجمعني بها تحت ظلك يوم لا ظل الا ظلك يارب العالمين
وصلي وسلم علي سيدنا محمد اشرف الخلق اجمعين
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامين