زعلانه. من. الدنيا :

انا هنا ياتيراااااااااااااااااااااااااااااا تعاااااااااااااااااااااااالي

انا هنا ياتيراااااااااااااااااااااااااااااا تعاااااااااااااااااااااااالي

زعلانه. من. الدنيا :

فينك ياتيراااااااااااااااا مهعقول معرفش اقابلك انهارده كمان بجد وحشتيني اوووووووي بصي انا هارغي شويه لغايه ماتيجي جوزي جابلي انهارده الكريمه السايله وهي عبوه200جرام ومكتوب عليها ان كل 100جرام فيها 3جرام كاربز فانا اخدت معلقتين شاي علي كوب شاي من شويه(من الصبح مشربتش حاجه سخنه لما هامووووووووووت) فطرت قبل مااروح عند ماما علشان ماتلحش علي واكل البان عندها اكلت بيضه مقليه ببسطرمه وحته جبن رومي في حجم الاصبعين كده وميه والغدا رفضت كل المغرياااااااااااااااااااات وشربت طبق كبير ملوخيه وخليتها خفيفه جدااااااااااااا والمغرب اخدت شريحه جبنه فلمنك(جوده)+زيتونتين+شاي بكريمه وبافكر اخد كمان واحد شاي ايه رايك؟؟ اه هو جابلي كمان كريمه طبخ وكمان مشروم وشوجر ماتش بس مش راضيه افتحه

فينك ياتيراااااااااااااااا مهعقول معرفش اقابلك انهارده كمان بجد وحشتيني اوووووووي بصي انا...

زعلانه. من. الدنيا :

ياصبااااااااح الانوار والافكاااااااااااااار واحلي الاخباااااااااااااااااااااااااااااااار مليون مبرووووووووووك ياام العابدين يارب عقبال المثالي وانتي باتم صحه وعافيه يااااااااااااارب تيرااااااااااااااااااااا شكلك هربتي وللا ايه خايفه ادور عليكي الاقيكي مجوعانا هنا وبتضربي ايس كريم عندك ههههههههههههههههههههه وحشتيني طنيني عليكي فينك مستخبيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لؤلؤه تيرا وام ناصر والبنات يفرحوكي زعوله نووووووووووووووووووووووو حالفه عالميزان لااكلمه ولا يكلمني لغااااااااااااااااااااااااااااايه اخر رجب انتي بقي طمنينا عليكي

ياصبااااااااح الانوار والافكاااااااااااااار واحلي الاخباااااااااااااااااااااااااااااااار مليون...

النوراا :

اهلين يابنات كيف الرجيم معاكم ؟ راح اقول لكم ايش اكلت امس و اليوم ويا ليت تقولوا لي تمام ولا لا بس انا اليوم اخيا وزني وصل 63 عقبال ما انزل هالعشره كيلوا يااارب امس فطرت 2 بيضمخلوق مع 5 زيتونات بدون بذر واقطعهم شرائح ههههه (ادري بتقولوا حطي جاهز اريح بس انا اكون مرتاحه اذا اعرف كم حبه بالضبط اكلت ) المهم قطعت عليهم جبن حار بالفلفل زيروا كارب زيروا سكر و حطيتهم في الميكرويف الي ساح الجبن وطلع يمي وشربت كوب شاي دي كاف مع ملعقتين ونص شاي كريمه سائله 0.3 كاربزو .0.3 شوكر و الغذا كان ربع دجاجه صدر مشوي وبعدها بثلاث ساعات شوربة ربيان يعني كم حبةربيان مع ملعقتين كبار من الكريمه السائله الي قلت ليكم عليها طبق صغير العشاء كان كم قطعة جبنه قطعتهم وخلطهم مع بيضه وربع طماطيه وسط وسويتهم شكشوكه مع شوية زيت زيتون مع شاي مع الكريمه زي حق الصباح اما اليوم ابدعت اول شيء فطرت بيضتين مسلوقتين مع 4 حبات زيتون مع شريحه شريه كبيره من نوع من الاجبان برضوا زيروا كاب زيروا شوكر الغذا اتأخرت شوي فتره طويله بين الغا والعشاء تقيبا اكثر من 9 ساعات ادري مو كويس بس انا قليل اذا صادفاني اطول بين الوجبات بس كان فطوري مره بدري وفترة امتحنات وانشغلت فالمهم تغذيت فخذ دجاج بير شوي مشوي مع 3 اجنحه مشويه مع شوية شويه خس وبعدها ب3ساعات سيت لي حلا 3 بيضات مع زبده و بودرة شوكليت فيه في ال 100جرام 11.6 كاربز و 0.8 شوكر بس انا حطيت يمكن نص كوب شكر و3 ملاعق كبيره كريمه سائله وقطعتين جبن كيري وبس وطلعت يمي يمي المهم اكلت نص الكميه وخليت النص الثاني الي بكره العشاء والله ما اعتقد اتعشى بس يمكن اشرب لي شاي مع حليب مع قطعة جبن وبس بليز بنات احسبوا لي الكاربز حق اليومين كذا تمام ولا لا؟ ويا تيرا بليز ممكن تجاوبيني هل اقد استخدم الجبن باي كميه بما انه زيروا كاربز زيروا شوكر ؟ وعموما انا ما اتجاوز كثير عن البرنامج الي فوق والكريمه السائله هل اقدر استخدمها مثل الكميه الي في برنامج اليومين ولا كثير خصوصا انها 0.3 كاربز 0.3 شوكر وانا عموما ما اسوي حله كثير مرتين الي ثلاث بالاسبوع فما استخدم الكريمه الا مع الشاي اي وايش بعد ايوه السكر الي استخدمه سبلندا ويارب كل وحده فيكم يا حبايبي تنحف بصحه وعافيه وتوصل الي الوزن الي تبغاه

اهلين يابنات كيف الرجيم معاكم ؟ راح اقول لكم ايش اكلت امس و اليوم ويا ليت تقولوا لي تمام ولا لا...

النوراا :

ياااااااااااااارب ياكريم يرزق تير علشان تغير اسمها وتحذف الترز وتصير بس سمايل يااااااااااااااارب بتؤام ان شاء الله علشان ما تنامي الليل منهم ولما يكبروا شوي ما يخلوا لك ولا حاجه صالحه للاستعمال في البيت وخروجك راح يكون صعب ونومك صعب و انك تكوني لوحدك بيكون من سابع المستحيلات شايفه الاشياء الي احنا نعاني منها يعني انتي في نعمه هههههه بس حبيت اهون عليك والله كل شيء في الدنيا له سلبيات وايجابيات يعني انا مثلا ما صار عمري عشرين الا وعندي بيبي ما قدرت اكمل دراسه لاني من اولي وانا اقول الطفل من مهاتي مع ان امي الله يطول في عمرها ويحفظها لي يارب ساعدتني و زوجي الله يسعده ويخليه لي من جد كان معاي خطوه بخطوه لاني حملي كريه من الشهر الاول الي الاخير ترجيع يعني يمشي وينظف وراي و حلفت من ساعتها انه الطفل الاول و الاخير شفتي التعب يعني مو شيء سهل بس ما نفع غريزت الامومه ظهرت من جديد وبديت احن لما طفلي كمل 5 سنوات و بديت افهم كويس لاني من جد كنت احس اني طفله لما ولدت المره الاولى مع اني كنت مهتمه فيه بس نفسي اجيب طفل ثاني لان ابني دائما يقول انا يعني خلاص طوال عمري ما بكون عندي اخو ولا خت بس حيبت اخفف عنك تيرا بس لا والله هو اغلى من عيني وان شاء الله يااااااااااااااااااااااااارب يارزاق ياااكريم ما تحرم اختني تيرا من هالنعمه يااارب وان شاء الله ما يجي الشهر هذا السنه الجايه الا وفي حظنها بيبي مجننها ومقطعه شعرها منه ياااااااارب هههههههه امزح مبروك نزولك جدا ممتاز يا تير الحين وصلتي الي كم؟ بما انا احنا قريبين من بعض في الوزن خلينا نتحدى بعض علشان تكون منافسه قويه انا اليوم وزنت وكان 63.1 تقريبا لان الميزان الي عندي احيانا يعطيني 63.3 او 63.2 بس الرقم الي تكرر كان 63.1 حتقولي لي على اكلاتكم في مصر والله انا حاسه انه ما في شيء تخني الا لما جلسن شهر في مصر وكل يوم فطير مشلتت ياااااه ذا لذيذ خالص نفسي فيه [quote=ام العبدين 111;64091365]:icon28::icon28::icon28:تيرااااااا :icon28:زعوله :icon28:زغرتوا :icon28:زغرتى يا ام ناصر 3 كيلوا:7_5_131: والله 3 كيلوا طلعت مرتين على الميزان وطلع 3 كيلوا مش حطلع تانى ليغير رائه:D تفتكروا الميزان باظ تفتكروا ما بقتش اشوف بس جوزى شاف معايا 3 كيلوا الحمد لله انا مستعجله العيال جعنين بس حبيت افرحكم على الصبح وحدخل بالليل اكتب التفصيل على فكره انا الفجر عندى الساعه 2.30 ده الى بيخلينى منمش لغايت ما اصلى لانى لو نمت مش حصحى ونور ربنا بيطله من 3.30 بس على مين بنام للظهر افتكروا 3 كيلوا :mex: الف الف مبروك يام العبدين و الله نزولك اكثر من ممتاز ان شاء الله توصلي للوزن الي تبغيه وانتي بصحه وعافيه ياحلوه

ياااااااااااااارب ياكريم يرزق تير علشان تغير اسمها وتحذف الترز وتصير بس سمايل يااااااااااااااارب...