زعلانه. من. الدنيا :

مبرووووووووووووووووووووووووووك مبروووووووووووووك ياتيرا ياحبيبتي ويااااااااااارب عقبال المثالي وعقبال مانبارك علي الحمل باذن الله قريب ياتيرااااا ايه الجمعه الجميله دي والاخبار المفرحه ماشاء الله يارب دايما كده نفرح ونتحمس ونسمع احلي الاخبار يارب تيرا نزولك جميل ياحبيبتي خصوصا لو حسبنا الزياده اللي بتسببها الدوره يعني ليكي كمان 2كيلو مثلا ماشاء الله والحمد لله ربنا معاكي ولما ترجعي بليل انا مستنياكي ياقمر في رعايه الله

مبرووووووووووووووووووووووووووك مبروووووووووووووك ياتيرا ياحبيبتي ويااااااااااارب عقبال...

eng.raghad :

السلام عليكم كيفكم صبايا و كيف الدايت معكم .... الف الف مبروك تيرا على النزول ومنو للانقص في الميزان ...انا الاسبوع اللي فات (مع تخبيص بسيط في الفواكهه والحليب) مع اني كنت احسب الكاربز كويس انقصت بس نص كيلو ...بس قررت ارجع واعيد الاسبوع اللي احنا في وامشيت فيه كويس وماشية على الجدول ميه الميه(حتى رشة البهالر بتحسبها) اليوم كان الغدا عند حماتي و عملو مفتول على دجاج (المفتول قريب من الكسكسي المغربي بس احنا بنطبخه على البخار و بنعمل له دقة فلفل و بصل و جرادة ناشفه وبنضيف له السمن) طبعا هي اكلة ما بتنرفض وانا صراحة ما باقول لاحد اني عاملة دايت فالت لحماتي اني منفوخة واخدت لي شوي وحطيتها في الفريزر لاكلها في اليوم المفتوح .... لا و سلفتي عاملة كنافة بالقشطة..هم متامرين علي بس ولا يهمني اكلت الدجاج ناشف و بس.... المهم يمي الحالي افطار : معلقتين جبنه فيتا مع زيت زيتون + خيارة غدا :صدر دجاج و بس سناك: مارتديلا منزلية(الجازة عليها نشا) بقطعها شرائح على ورقة خس واحدة و باضيف على كل شريحة مسحة مايونيز العشا : سلطة (2\1 كوب خس+ عرق نعناع +4\1 بصلة+ مايونيز )+ دجاج مسلوق كيف يومي **** الله كويس............. انا انسيت اسال انا شايلة المرارة فهل بياثر لاني من يوم ما شلتها و وزني بيزيد و لمن احاول انقص بتطلع روحي و دايما و لله الحمد شيتي مفتوحة... عا فكرة حاسة اني ناقصة با الملابس بس مش هاقيس و زني الا بعد اسبوع او اتنين لاني راح يجيني احباط من وزني كيف ما يكو معلش عا الاطالة وشكرا ليكي ياعسل

السلام عليكم كيفكم صبايا و كيف الدايت معكم .... الف الف مبروك تيرا على النزول ومنو للانقص في...

زعلانه. من. الدنيا :

مبرووووووووووووووووووووووووووك مبروووووووووووووك ياتيرا ياحبيبتي ويااااااااااارب عقبال المثالي وعقبال مانبارك علي الحمل باذن الله قريب ياتيرااااا ايه الجمعه الجميله دي والاخبار المفرحه ماشاء الله يارب دايما كده نفرح ونتحمس ونسمع احلي الاخبار يارب تيرا نزولك جميل ياحبيبتي خصوصا لو حسبنا الزياده اللي بتسببها الدوره يعني ليكي كمان 2كيلو مثلا ماشاء الله والحمد لله ربنا معاكي ولما ترجعي بليل انا مستنياكي ياقمر في رعايه الله

مبرووووووووووووووووووووووووووك مبروووووووووووووك ياتيرا ياحبيبتي ويااااااااااارب عقبال...