زعلانه. من. الدنيا :

اهلا يالوزه بصي ياقمر طبعا اي وقت هاترجعي للرجيم بالسلامه جسمك هايبدا الحرق بعد 3ايام من الرجيم بس استمري والا جسمك هايفهم الرجيم ويبدا يقاومه لو رجعتيله تاني.. بالنسبه لريحه الفم وعن تجربه السبب ان اول الرجيم يعني او اسبوع او 10ايام الجسم بيبقي متلخبط ومش عارف لسه هو محتار هايستهلك ايه ويخزن ايه ويحرق ايه فبيفرز كميه كيتونات زياااااااااده علشان لسه ميعرفش استهلاكه منها قد ايه. بعد حوالي 10الي15يوم بيكون عرف استهلاكه قد ايه وبيقلل كميه الكيتونات المفروزه فبتقل الريحه وبتختفي بالتدريج.. انتي بقي الفتره دي امضغي نعناع او بقدونس وانصحك خلي دايما في ايدك كوب حاجه ساخنه ارشفي منها كل شويه رشفه اااااااااه ياقمر بلاااااااااااااش اللبان اصلا في اي رجيم عادي اللبان ممنوع لانه مع البلع المستمر اثناء المضغ المخ بيدي اشاره للمعده بالرغبه في الاكل والمضغ والبلع(من هنا جت مقوله ان اللبان بيهضم)لا هو بيجووووووووووع

اهلا يالوزه بصي ياقمر طبعا اي وقت هاترجعي للرجيم بالسلامه جسمك هايبدا الحرق بعد 3ايام من الرجيم...

^((وردة وردية))^ :

:44::44::44::44::44::44: يعني كيف حيفهم وما راح ينزل ؟؟؟!! انا تعبت رجيم تعبت انا صار لي شهر ونص برجيم وكسرته مرتين منهم امس واكلت بشميل بس ناوية بكرة ارجع رجيم غلا الاشواق >>دشتي قاسي الفطور بيصتين مسلوق الغداء دجاج او لحم اوبيض العشاء بيضتين مسلوق وش رايكم ترى انا بجد تعبت تعبت مرة بس ابي اضعف حق العيد :06:

:44::44::44::44::44::44: يعني كيف حيفهم وما راح ينزل ؟؟؟!! انا تعبت رجيم تعبت انا صار لي...

زعلانه. من. الدنيا :

السلاااااااااااااااام عليكم ازيكم ياقمرات يارشيقات المستقبل وحشتوووووووووني تيرااااااااا وحشتيني جدااااااا وبالرغم اني هلكااااااااااااانه ومش قادره مقدرتش انام غير لما ادخل الموضوع وحشتيني بجد.. اصلي لسه راجعه من بره وكالعاده بلففففف عالمحلات علشان عندي فرح يوم الثلاثاء وباجهز اللبس وكده.. المهم طمنيني عليكي ياقمر انا فطرت انهارده كوب شاي بكريمه+شريحه جبن فلمنك وشربت قزازه ميه واكلت حته تونه صغيررررررررررره وشربت شاي تاني وخرجت.. ولما رجعت شربت شاي بكريمه +نص شريحه رومي وقبلهم شربت طبق شوربه فراخ مصفي..من البصل والبهارات وبس اه لقيت لبن جهينه مكتوب عليه ان ال100جرام فيها4.5جرام كاربز..ايه رايك فيها مع العلم اني مش هاستهلك ال100جرام كلها في يوم واحد انا هادخل انام لاني بجد مش قادره ومستنيه اخبارك ورايك في اللبن وبجد بجد وحشتيني تصبحي علي خير

السلاااااااااااااااام عليكم ازيكم ياقمرات يارشيقات المستقبل وحشتوووووووووني تيرااااااااا وحشتيني...

عقد لولو اصلي :

الله يفتح على قلبك ويريحك بس حبيبتي هذا الرجيم اسهل من غلا الاشواق بكثير ويخليك تاكلي اللي تحبي يعني بلخصه لك عشان تستوعبي - تاكلي لحم ودجاح وسمك قد ماتبغين مقلي او مشوي او باي طريقه تحبين - تاكلي تونه كمان لوتحبي بمايونيز مصنوع منزلي الاكل التالي تاكلي منه بس تحسبي كم فيه كاربوهيدرات عن طريق العداد بس ماتتعدي 20 جم كاربوهيدرات في اليوم في المرحله الاولى: - سلطه والمكونات المسموحه هي: خس – خيار- فلفل رومي- فجل- جرجير- سبانخ- كزبره وبقدونس- نعنع- ليمون خل –زيتون - التوابل المسموحه هي خردل مايونيز بصل وثوم وجنزبيل - الاجبان المسموح تاكلي موزاريلا- بارميزان- شيدر- حلوم- شرايح - البيض اما مسلوق او مقلي وممكن تضيفي عليه اي اضافات من المسموحات - الزيوت : أي زيت وزبده ماعدا السمن - لازم تشربي ماء كثير لترين او اكثر اذا قدرتي وتاخذي كالسيوم وفيتامين متعدد عشان مايضعف جسمك - ممكن تشربي كوفي اوشاي بسكر سبلندا او سيفيا وملعقة كريمه سايله بس يفضل انا تقللينها عشان سرعة نزول الوزن - اتمنى مااكون نسيت شي ولو نسيت ياليت البنات يوضحونه عشان نسهل عليك لاني نمن تجربه والله ماارتحت الا عليه ماناسبني الا هو واتمنى تكونين معنا - الممنوع: الالبان والحليب والزبادي والفواكه والسكريات بانواعها فقط

الله يفتح على قلبك ويريحك بس حبيبتي هذا الرجيم اسهل من غلا الاشواق بكثير ويخليك تاكلي اللي تحبي...

^((وردة وردية))^ :

:44::44::44::44::44::44: يعني كيف حيفهم وما راح ينزل ؟؟؟!! انا تعبت رجيم تعبت انا صار لي شهر ونص برجيم وكسرته مرتين منهم امس واكلت بشميل بس ناوية بكرة ارجع رجيم غلا الاشواق >>دشتي قاسي الفطور بيصتين مسلوق الغداء دجاج او لحم اوبيض العشاء بيضتين مسلوق وش رايكم ترى انا بجد تعبت تعبت مرة بس ابي اضعف حق العيد :06:

:44::44::44::44::44::44: يعني كيف حيفهم وما راح ينزل ؟؟؟!! انا تعبت رجيم تعبت انا صار لي...