تصحيح المفاهيم و الأخطاء بخصوص رجيم أتكنز و المعروف برجيم دشتي

عقد لولو اصلي • 14 سنة

tear&smile :

السلام عليكم فطرت الصبح بيضتين مقليين مع شوية جبن الغذاء أجنحة الدجاج السناك واحد حلو شكولا أتكنز 2 كاربز العشاء نفس الغذاء

السلام عليكم فطرت الصبح بيضتين مقليين مع شوية جبن الغذاء أجنحة الدجاج السناك واحد حلو شكولا أتكنز...

صحتين على قلبك
بس حبيبتي احنا عندنا الدجاج يعطونع ابر هرمونات عشان يكبر بسرعه ماادري انتم عندكم زي كذا والا لا
اذا كانوا متخلفين عندكم زي عندنا احذري من الاجنحه لان فيها هرمونات الله اعلم ايش هيه وممكن تلخبط لك هرموناتك

عقد لولو اصلي • 14 سنة

تـعـ قـلـبـي ـب :

هلووو صبااااااياااا تسلمووولي ع التشجميييييع عندي اختبااار صعب السبت ادعووولي اعدي ع خيرر طبعاا عندي لك هديه أكيييد خااطركم بآيسكرريم يم يم يمي راااح أعلمكم ايسكررريم ينفع لرجيمنااا وتقدروون تسووونه بـ 10 دقااايق او بالكثيررر بالكثيررر ربع ساااعه مااعليناا أدرري تحمستوو تجيبووون الكميه اللي تعجبكم من كريمة الخفق (( مسووحه بالرجيم )) وشوووية فاانيلاا وسكرر الدااايت (( سبلندا اوي اي نووع ماافيه كااربزز )) وتخلطووهم منيييييح تحطووكم في كييييس وتسكرووووه منييييح منيييييح وتكوونوو مجهزييين ثلج في علبه تحطوو على الثلج ملح (( وتكثرووو منه )) تحطوو الكيس اللي فيه الايس كريم بوسط العلبه اللي فيهاا الثلج والملح وتبتبدوو ترجوهم لمدة 10 دقااايق تقريباااا بعدن تطلعوو الكيس وتغسلووه بسرعه من الملح وتفتحووه بتتفاجأوو انوو تكوون عندناا ايسكرريم فاانيلاا يمي يمي وبالعاااافييييه ................................................ بنوتات ساامحووني مااقدرر ارد عليكم وحده وحده والله مضغووطه مررره بالاختباارااات فالسمووحه وبالنسبه ليوومي كاان منييييح وخاالي من الكاربزز لحد الحييين خخ أكلت بس دجاااج ستيييك مقلي سلااام يااحلوااات

هلووو صبااااااياااا تسلمووولي ع التشجميييييع عندي اختبااار صعب السبت ادعووولي اعدي ع خيرر طبعاا...

يعطيك العافيه ويوفقك باختباراتك ولاعاد تطلين علينا الا وانت مخلصتها لاتتعذري فينا وتتركي الدراسه هههه
اتذكر الايام الخوالي

نونة الدندونة • 14 سنة

هاي بنات
اليوم افطرت كويس
بيضتين وخسة وجبنة بيضا
بس بسال العصير فلوريدا ناتشورال برتقال غلط اشربة لاني شربت كوب
المهم ماتغديت
العشا اكلت مشاوي بس خبصت الدنيا يوم شربت بيبسي
واي اكرة عمري يوم امسك نفسي وتجي علي شغلة واخبص

ام العبدين 111 • 14 سنة

نونة الدندونة :

هاي بنات اليوم افطرت كويس بيضتين وخسة وجبنة بيضا بس بسال العصير فلوريدا ناتشورال برتقال غلط اشربة لاني شربت كوب المهم ماتغديت العشا اكلت مشاوي بس خبصت الدنيا يوم شربت بيبسي واي اكرة عمري يوم امسك نفسي وتجي علي شغلة واخبص

هاي بنات اليوم افطرت كويس بيضتين وخسة وجبنة بيضا بس بسال العصير فلوريدا ناتشورال برتقال غلط...

السلام عليكم
حبيت ابشركم الصبح يا بنات
الحمد لله اتنين كيلوا:icon28::icon28:
كده رضاوالحمد لله
2 كيلوا:icon28::icon28:
حكلمكم بالليل واطمن على اخبركم

النوراا • 14 سنة

وزني ليوم الجمعه 62.2 طبعا التوقيت عندي يسبق دول الخليج ب 9 او 8 ساعات في بعض الدول فا انا اوزن الصباح بدري الساعه 7 الجمعه يكون عندكم الساعه 10 المساء يوم الخميس فبرجع اكتب وزني بكره كمان لاني للاسف كل يوم اوزن ادري مو كويس بس ما اقدر اصلا اول ما اصحى من النوم على الحمام على طول اتبول وانتوا بكرامه وعلى طول اشيل ملابس وعلى الميزان على طول لاني حاطته في الحمام , حتى احيانا اقول الي زوجي بليزا خبيه عني بس اسبوعين او شهر نفسي اشوف بيغ دفرينت كل يوم اشوف يا نازل 200 جرام او 100 او مو نازل ابدا و يحبطني هالشيء طبعا بس خلص صار شيء روتيني عندي

فطوري 2 بيض مسلوق مع شاي دي كاف بالكريمه ملعقتين صغار مع ملعقة صغيره سكر اسبلندا

قبل الغذا جعت واكلت شاورما سلط يعني بس دجاج شاورما مع خس وفوقهم شوية جبن مبشور

شربت بعدها لاتيه دي كاف بالكريمه والي في الكوفي شوب قاعدين يطالعوا بعض كأنهم يسألوا هذي ايش فيه مسوي انها صحيه و طالبه دي كاف وبعدين تخربها بالكريمه هههههه بس انا قلت لهم عارفه ان طلبي غريب بس انا ابغاها كذا ههههههه

الغداء كان متأخر صدر دجاج مع 2 اجنحه

والعشاء لسه ما تعشت شبعانه بس شكل بخلط بيضه مسلوقه مع شريحة دجاج مدخن مع جبن وباكلهم و بشرب شاي دي كاف مع الكريمه زي الصباح ويمكن بس بيضه او بس قطعة جبنه للحين ما حددت بس احس اني اذا اكلت بروتين في كل الوجبات يساعد اكثر في تخفض الوزن

تحياتي