عقد لولو اصلي :

مساء / صباح الخير كيف الصحه الحمد لله عالسلامه يافروحه مش حسميكي زعوله تاني بس ان شاء الله يعجبك الاسم وحشتينا كتير وان شاء الله الفرح دايم عندكم انا اليوم افطرت بيض اومليت بملعقة جبن بارميزان وملعقة كزبره ( بس كثرت بيض لاني كنت جوعانه 3 حبات وبعدين ندمت) الغداء- كرات لحم بجبن الموزاريلا العشاء نفس الغداء مع ورقة خس ماء كثير وكاس كوفي بالكريمه وكاس شاي بالنعناع تشاو

مساء / صباح الخير كيف الصحه الحمد لله عالسلامه يافروحه مش حسميكي زعوله تاني بس ان شاء الله...

tear&smile :

السلام عليكم عارفة تأخرت عليكم شوي أصلي تعبت جدا اليوم فطرت الصبح المرتدلا اللي عملتها أمس كانت حلوة بس اللي عملتها باللحم آخر مرة كانت ألذ مع أني من أنصار الدجاج طلعت مع زوجي تقضينا شوي و جينا على الغذاء عملت لحم مشوي و قليت حبة باذنجان و من ساعتها أكرمكم الله و أنا برجع في الحمام شربت 3 مرات الشراب الخاص بالغثيان و للأسف فيه كثير سكر زوجي عمل عشاني بطاطا مقلية بيقول تنفع و بصراحة أكلت شوي منها ثم نمت شوي مع أني عمري ما أنام بالنهار هلا الحمد لله حالي أحسن بس طبعا الرجيم خرب اللحم كان جديد و طري و روعة بس أنا شكيت في الباذنجان بقالي مدة طويلة ما أكلتوش

السلام عليكم عارفة تأخرت عليكم شوي أصلي تعبت جدا اليوم فطرت الصبح المرتدلا اللي عملتها أمس كانت...

مراد العين :

تسلمي يا عسل على المرتديلا ان شالله بكرة حجهزها لاني اعاني شوي مع الاكل وبالذات الفطورلان مشكلتي ماحب ولاأكل البيض ولا المرتديلا الجاهزة ومع الدوام الصباح احتار واخاف اخبص لانو مابي اكثر من الاجبان ولا الخضار العشاء الليلة قطعت بروست وما قدرت اكمل واحترت مادري شاكل لاني ماني مجهزة شي

تسلمي يا عسل على المرتديلا ان شالله بكرة حجهزها لاني اعاني شوي مع الاكل وبالذات الفطورلان مشكلتي...

ام الورداات :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لي الحين 4 ايام وانا اقرأ الموضوع بحذافيره الين صارت عيوني كذا :icon32: ومتابعه معكم ومقتنعه بالرجيم لأني جربته اكثر من مره بس مشكلتي ما استمر وصرت اعرفكم وحبيتكم واندمجتم معكم بس متابعه بصمت المهم يا الغاليات انا والده من 3 اشهر تقريباً ووزني زاااايد ودوووووبه بقوه وزنت امس 86 كيلو وبديت بالرجيم من امس وبإذن الله بكمل وياليت القى تشجيع ومتابعه ولو خبصت ابيكم تشدون علي والله يعينا جميعاً يا رب انا ما ابي انحف كثير لان جسمي ممترهل واخاف يزيد الترهل لو وصلت ل 75 مبدئياً كويس ملخص اكلي لليوم فطور بيضتين وقطعتين جبنه بيضاء قرنسي غنمي الغداء سويت كبسه لعيالي وشلت صدر دجاج اكلته مع جرجير العشاء سويت صدور دجاج بالكاري والكريمه اتمنى اكون معاكم ونساعد بعض ومن جد احس اني اعرفكم ويارب يجزاكم خير على هالموضوع الممتاز والرائع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لي الحين 4 ايام وانا اقرأ الموضوع بحذافيره الين صارت عيوني...

ام الورداات :

للاسف شربت دوا كحه وحسيت طعمه حااالي وخايفه يكون خرب عليه الرجيم على العموم بكمل وادعولي استمرؤ لان عندي سكر وهذا الر جين يساعدني ان ينتظم السكر عندي

للاسف شربت دوا كحه وحسيت طعمه حااالي وخايفه يكون خرب عليه الرجيم على العموم بكمل وادعولي...