ذوق عالي :
شكر خااااااااااااااااااااااااص لتيييييييييير لانها السبب بدخولي معاكم ويارب تكون من اسباب وصولي الوزن الي احلم بيه يارب واشكرها عالدعم النفسي مشكوره ياتير & سمايل من كل قلبيشكر خااااااااااااااااااااااااص لتيييييييييير لانها السبب بدخولي معاكم ويارب تكون من اسباب...
MEMOOO :
أفطره علبة تونة وتغديت دجاج بالكريمة وراح أتعشى دجاج مشوي او مقلي ان شاءاللهأفطره علبة تونة وتغديت دجاج بالكريمة وراح أتعشى دجاج مشوي او مقلي ان شاءالله
صباح الخير على كل الصبايا الحلوات الي ماشين عدل على الرجيم عقد لولو اصلي فعلا انت على قولة العقيد ابو شهاب اصلية.. المهم انا فعلا مهندسة اتصالات و تحكم ( عاطللة عن العمل) بس اسمي ايمان وبنتي الكبيرة اسمها رغد.. انا ما اعملت ملوخية ناشفة اعملت خضرا, اصلو بناتي بيحبوها كتير هم و زوجي بس انا باكرهها كتيييييييييييير و ما باعرف كيف الناس بتاكلها شكلها من اكلات اهل المريخ؟؟؟؟ الملوخية الناشفة حماتي بتعملها مع فول و بتعمل الها دقة فلفل و عين جرادة ناشفة المهم توني افطرت اوملت بالجبنة و الشبت والبقدونس وطبعا مع كل وجبة فلفل اخضر حار و جربت اضيف ماشروم و طلع طيب... ممكن لو تقوليلي يا عسل كم كارب في القشطة و كيف بتعملي الدجاج بالقشطة, و تسلميلي يا قمرصباح الخير على كل الصبايا الحلوات الي ماشين عدل على الرجيم عقد لولو اصلي فعلا انت على قولة العقيد...
أدري تأخرت عليكم
أخوي إجا الصبح و بيجلس حتى المساء و مع ذلك دخلت بسرعة أتطمن عليكم و أطمنكم
الحمد لله عملت وصفات مناسبة لرجيمنا:
دجاج محمر بالفرن
شوربة بروكلي و كريمة
كفتة لحم
سلطة من المسموحات و ماأخذت غير قليييل جدا منها
أنواع من الجبن
سفن أب دايت
هذا اللي تذكرته
المهم يومي ممتاز و بإذن الله خلاص مفيش تخبيص ماصدقت أنتظم من جديد على الرجيم