tear&smile
tear&smile
انا صاحية من الجوع خخخخخخخ
انا صاحية من الجوع خخخخخخخ
و ليش الجوع
ماقلنا لا تجوعو
بيضة مسلوقة
حبة برغر
دجاج مقلي
لنشون منزلي
شوية خس و جبن
تونة
سلمون مدخن
سفن آب دايت
tear&smile
tear&smile
lمراحب بيكي يااحلي تيراااا وحشاني اووووووووي اخبارك ايه ياقمر انا متابعه ردودك عالبنات وباطمن عليكي دايما بس برضه وحشاني انا حجزت عند دكتور عيون بكره في بلدي وهاسيب الولاد هنا مع صحبتي واروح اكشف وارجع ربنا يسترها موضوع عيني تاعب نفسيتي اوي.. بالمره هاوزن بكره بامر الله لاني هاروح عالبيت الاول ياااااااارب يااااااااااااااارب الاقي رقم حلو واجي افرحكم لو لاقدر الله ملقيتش تغيير في الميزان يبقي هالغي اللبن والجبنه واعتمد علي اسبوع بروتين صافي ربنا ييسر الحال بس بحاول اجهز نفسي لكل الاحتمالات علشان نفسيتي متتحطمش لو الوزن متغيرش.. مش عارفه ياتيرا موضوع معدتي انا مش لاقياله حل بس بنتي لفتت نظري انهارده لحاجه كنت نسياها تماما وهي اني الصيف اللي فات واللي قبله برضه كنا هنا وكان الترجيع مستمر معايا لدرجه مكنتش باكل غير مشبك(نوع من الحلويات) فمش عارفه الموضوع ليه علاقه بالجو والمكان وللا ايه بس عموما ربنا يستر
lمراحب بيكي يااحلي تيراااا وحشاني اووووووووي اخبارك ايه ياقمر انا متابعه ردودك عالبنات وباطمن...
ربي يشفيلك عيونك و معدتك يارب
بس نصيحة بالنسبة لمعدتك المفروض تراقبي و تعرفي إيش اللي بيزيد عليك و إيش اللي بيخفف بس صدقيني الجوع بيزيد تعب المعدة فعددي الوجبات و خليها صغيرة
و برأيي يمكن الماء هناك مايناسبك
ذكرتيني بالمشبك أموت فيه:mad:
tear&smile
tear&smile
sas222 sas222 :
سلام عليكم كيفكم بنات ابشركم شفت 59 اخيرا ومن بكره راجعة لاتكنز ان شاء الله على فكرة يا بنات وحدة من صحباتي شافتني ولما سالتني عن وزني وقلت 59 انصدمت تقول والله توقعته 49 شكلك نحفانة مرة
سلام عليكم كيفكم بنات ابشركم شفت 59 اخيرا ومن بكره راجعة لاتكنز ان شاء الله على فكرة يا بنات وحدة...
ألف مبروك:icon28:
ماشاء الله
شفت كيف الشكل أهم من الميزان
يبقى ارجعي من أتكنز بس إوعي توزني أكثر من مرة أسبوعيا و مهما كانت النتيجة ارضي بيها و استمري
tear&smile
tear&smile
مصطلح الايدام عندنا بالسعوديه تعني اليخنه قشرت الباذنجان كله وقليته بعدن هرسته بالشوكه حمرت بصل بالزيت وثوم وطماطم ولما تسبكت حطيت الملح والفلفل لذيذه جدا جربيها
مصطلح الايدام عندنا بالسعوديه تعني اليخنه قشرت الباذنجان كله وقليته بعدن هرسته بالشوكه حمرت بصل...
شكلها لذيذة بجربها يا طباختنا
tear&smile
tear&smile
عقد لولو أصلي
جزاك الله خيرا على الوصفات الحلوة و كمان على التجربة اللي حطيتيها