tear&smile
tear&smile
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك ياقمراااااااااااااااااااات يارب تكونوا بخير اختي ام ناصر اهلا بيك حبيبتي..خليكي معانا واكتبي يومياتك هاتلاقي نفسك اتشجعتي كتيررررررررررر ولو فكرتي للحظه انك تخبصي هاتقول لاء علشان لما اكتب التقلايلا ماخبيش حاجه والله الجروبات بتفرق كتير جدااااا وبتحمسنا جداااااااااا والحقيقه اختنا الجميله تير اند سمايل مش بتبخل ابدا باي معلومه وبفضلها الرجيم بقي واضح ومفهوم وسهل جدااااااا ربنا يوفقنا كلنا يارب ونخس بصحه وعافيه .. قمرايتي اخبارك ايه معلش الكي بورد مغلباني من امبارح وماشتغلتش غير لما ضربتها بال(......) هههههههههه المهم اشتغلت ودخلتلك ياقمر, كده برضه تسئ الظن بي وتفكريني خبصت؟؟لا ان شاء الله مدام انتي معانا عمري مااخبص ولا اسيب الرجيم الابعد مانوصل سوا للهدف باذن الله بالنسبه لاشغالي من عيووووووووووني بليل بامر الله هاحملك صور كام بلوزه من اعمالي وكمان لو لاقيت صور المكرميات هانزلهالك بالنسبه ليومي انهارده فطرت بيضتين اومليت بالفلفل الالوان والبقدونس اخدت سناك 4شرايح كلاوي +5ورقات خس (وطبعا عارفه اللي حصل مفيش داعي اقول) والظهر شربت كابتشينو مكنتش اعرف انه ممنوع حلاص مش هاشربه تاني والغدا ان شاء الله هايبقي قطعه لحمه مسلوقه +طبق شوربه وحاليا باشرب شاي اخضر علشان معدتي تهدي شويه واقدر اتغدي وبس ياقمر انا موجوده اهه باطبخ وانا فاتحه الصفحه فكل دقيقه هاتلاقيني لو انتي موجوده سلام مؤقت ياقمر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك ياقمراااااااااااااااااااات يارب تكونوا بخير اختي ام ناصر...
أهلين ياعسل
فولت عليك بالتخبيص أتاريني أنا اللي خبصت بالآخر
هل عندك فكرة عن فقر الدم و الأسبرين و الحمل
حبيت أسألك إيش تحطي مع الللحمة عشان تسلقيها؟؟؟ لا تقولي لي ماء و ملح و بس:35:
و ماقلت لي إيش فيها الشربة
tear&smile
tear&smile
اختي زعلانه شكرا’’على ردك وانا تحمست استمر معاكم لي فتره ادور على قروب لريجيم اتكنز انا مشتركه في الفريق الاحمر للاوزان فوق ال100 اللي بقسم رشاقه ولياقه ونزلت معاهم كثير ولله الحمد بعد ولادتي وصلت لوزن118 ونزلت في رمضان اللي فات الى113 وبعدها وقفت بسبب الرضاعه ولما كبر البيبي شوي بديت الريجيم ووزني112والحين وزني93الحمدلله من زمان وانا فوق ال100بس صرت كل ما ابدأ ريجيم اطفش وادور غيره ومن زمان وانا اقرأ عن اتكنز وما فهمته الى ان بدأت فيه وفعلا ارتحت عليه مع ان نزولي عليه كان قليل بس الشكل متغير مره وعشان كذا كسرت الريجيم 4ايام بس زدت فيهم3.5 كيلو ولما رجعتله نزلت 2.5 وان شاء الله استمر عليه الى ان اوصل مبدئيا’’ لل80
اختي زعلانه شكرا’’على ردك وانا تحمست استمر معاكم لي فتره ادور على قروب لريجيم اتكنز انا مشتركه في...
مرحبا
فعلا هذا الرجيم يغير بالشكل أكثر من الميزان لأنه ينقص الشحوم اللي معروف إنها خفيفة في الميزان بس كبيرة في الشكل
بس إنت ليش ما بتحطي تقريرك هنا عشان تشجعينا و نشجعك
tear&smile
tear&smile
السلام عليكم الصراحه الموضوع رائع والرجيم أروع صارلي باديه في الرجيم 5 ايام من يوم السبت وكان ودي من زمان أبدا فيه بس بنتي كانت ترضع وخفت عليها بس الآن صارت ما ترضع في اليوم إلا مره وحده ومستمره باذن الله
السلام عليكم الصراحه الموضوع رائع والرجيم أروع صارلي باديه في الرجيم 5 ايام من يوم السبت وكان...
يا ألف أهلا و سهلا
الله يحفظ لك بنتك و يفرحك بيها
بس مادامك بادية من 5 أيام ليش متخبية علينا
تعالي احكيلنا تجربتك و ملاحظاتك و يومياتك
tear&smile
tear&smile
زعولة لا تتأخري علي برايك ترا و الله ماعندي حد أحكيله و أستشيره
قولي لي رأيك بصراحة
عشان أعرف إيش آكل بكرة إن شاء الله
زعلانه. من. الدنيا
أهلين بنات والله التجمع صار حلو ويحمس بس أنا مكسوفة منكم تراني خبصت اليوم و الله مو من قلبي أنا رحت للدكتورة عشان أشوف تحاليلي اللي أخذوها مني بعد الإجهاض يعني قبل ما أبدأ الرجيم و خبرتني أنو عندي فقر دم:o أدري المفروض هو ليس مرض خطير بس بصراحة تخضيت من كلامها من كثر ما أصرت آخذ حديد مع أني أصلا باخذه مع فيتاميناتي اللي بقالي عليها تقريبا سنة و أنا أصلا قبل ما أدخل عندها كانت معنوياتي ...:35: بعدها هزأني زوجي و حلف علي آكل و لما شافني زعلت قالي خلاص كلي اليوم و من بكرة ردي للرجيم بس بشرط تقري كويس عليه في النت هل يناسبك تأخرت عليكم عشان كنت ببحث في الموضوع أصحاب الحمية و أنصارها قالو لي مو مشكلة و فيه اللي قالو ضروري تاكلي تمر و عنب مجفف و مش عارفة إيه كمان المهم إنها كلها من الممنوعات يا بنات الحلال شورو علي أنا و الله مو خايفة على نفسي بقدر ماني خايفة هالمشكلة تأثر على فرص الحمل و لو حصل ممكن تأثر على سيره أنا كنت بصحتي و أجهضت مرتين طيب كيف الحال مع فقر الدم اللي ممكن يصير حاد و مزمن شيئ ثاني :اليوم ابتديت الأسبرين عشان لو حصل الحمل يسهل وصول الدم للمشيمة و يقلل خطر الإجهاض بس و الله ماني عارفة إيش مفعوله مع فقر الدم أدري بتقولو لي استشيري الدكتورة بقول لكم جملة واحدة مختصرة دكاترة هنا مو مثل دكاترتنا أبدا
أهلين بنات والله التجمع صار حلو ويحمس بس أنا مكسوفة منكم تراني خبصت اليوم و الله مو من قلبي أنا...


حبيبتي الف سلامه عليكي ياقلبي ربنا يشفيكي ويعافيكي ويرزقك يارب بطفل سليم معافي عاجلا غير اجلا يااااااااااااااااارب..

بصي ياقمر بالنسبه طبعا الرجيم والرشاقه مهمين جداااااااا بس ابدا مش اهم من صحتنا يعني مدام انتي عندك مشكله دلوقتي يبقي سيبي الرجيم واتعالجي والرجيم موجود في اي وقت ترديله بصحه وعافيه..شيلي فكره الرجيمات خاااااااااالص من راسك الفتره دي لغايه ماتطمئني باذن الله

بالنسبه لفقر الدم علاجه باذن الله في اسبوووووووووووووع واحد في التمر والحلبه ومش باقولك تعملي رجيم لا عاااادي كلي كبده وكلاوي وجرجير وسبانخ وباذنجان اسود ولحوم حمرا واشربي حلبه بين الوجبات وكلي تمر معاها بحيث تاخديهم 3مرات في اليوم باذن الله اسبوع وبتعملي تحليل تلاقي نفسك تمام.
وعلي فكره ده مش كلامي ده كلام دكتور كبير جدا ومشهور جدااااااا في علم الاعشاب والطب النبوي اسمه دكتور عبد الباسط السيد اعملي بحث عنه وهاتلاقي وصفات لكل الامراض باذن الله


بالنسبه للاسبرين لو مكانش دكتور هو اللي وصفهولك انثحك بلاش واحسن خدي فوليك اسيد
هو ده اللي جسمك محتاجه دلوقتي ولما تحملي بامر الله وطول الحمل كمان برضه اعملي سيرش وشوفي نتايجه وفوايده للانيميا وفقر الدم كمان..

اعملي بحث وطمنيني علي النتيجه وانا معاكي
ومليوووووووووووووووون سلامه عليكي ياقمر

بالنسبه للحمه ياستي مبشور عليها بصله (وباصفي الشوربه )وملح وفلفل اسود وبهارات واكيد لحمه
ههههههههههههههههه