ماشاء الله تبارك اله على بنتك و بنت أختك
من جدك نحفتي كثير عن الصورة؟؟؟ تراك مش سمينة أصلا في الصورة كيف الحال بقى لما نزلتي كثييييييييييييييير
ماشاء الله تبارك الله على شغلك و الله من كلامك حسيتك ذوووووووق و ماخاب ضني أبدا
شغلك روعة و ذوق بس إنت فعلا تعلمتيه من النت بس و لا أخذت دروس عادي؟؟؟
هو ده كروشيه و لا إيه باضبط؟؟؟
حبيبتي وزنك مابينزل لأن أكلك قليل و هذا خطأ و لازم تقتنعي أن هذا الرجيم أنجح رجيم و لا يعتمد على كمية الأكل و السعرات بل على نوعها لهّا أنا شوية قاسية عليك في تقريراتك لأني عارفة إن أي تهاون أو خطأ صغير يأثر فمهم جدا تكثري الكميات و ماتجوعي و تكثري المااااااااااااء
صدقيني 700 غرام في هذا الرجيم أفضل من ثلاثة كيلو أو أربعة في رجيم ثاني لأنها شحوم و ليست مياه أو عضلات

حبيبتي برأيي ضروري تتعالجي لأن هذا الترجيع و الله بيضر الصحة أكثر مما تتصوري خصوصا إنه دايما
إذا على الرجيم حاولي تقري الموضوع من الأول و تركزي بكل نقطة و تفهميه كويس حتى ماترتكبي أخطاء ممكن تكون صغيرة أو ما تنتبهي لها و هي في الحقيقة تأثر
لو حابة تغيري رجيم مافيه مشكلة و براحتك بس نصيحة و الله و عن تجربة عمر
هذا أقوى رجيم بس لازم له إلتزاااام من ناحية نوع الأكل و ليس كميته
بس إنت شوفي راحتك و الله يوفقك

تعرفي و الله أنا لسه مصدومة من جمال شغلك ماشاء الله لو كنت قريبة كنت صرت أحسن زبونة عندك

من خبرة أقولك اتركي عنك مشروبات التخسيس و الله مافي شيء يخسس باستثناء الرجيم و الرياضة
أشوفم مكثرة شرب الشاي الأخضر و هو ممنوع لأنه فيه كافيين
أدري مليت مني و من نصائحي بس أقول عوضيه بأي شاي أعشاب ثاني بس مو أكثر من كوبين في اليوم و كثري الماء

أنا الحمد لله رجعت بقوة و ملتزمة بس تصوري مع أني بدأت الحديد أمس فقط ذبحني الإمساك أكرمك الله
الله يشفينا و يشفي مرض المسلمين
و ينحفنا بالصحة و العافية و يوفقنا

تعرفي ليش كل ما تكتب واحدة فينا تتأخر الثانية عليها في الرد
لأنو ببساطة فرق التوقيت بيننا يخليك لما تكوني فاضية أكون مشغولة و لما تكوني مشغولة أكون فاضية

زعولة راسلتك على الخاص
توقعت إنك في المنتدى بس في ركن ثاني

بس الظاهر طلعت على العموم أنا كمان بطلع عشان أتغذى و أصلي ثم أروح السوق
برجعلك المساء إن شاء الله
لا تنسي لو دخلت تخبريني وش بتسوي و قررت إيه
الله يشفينا و يوفقنا و المسلمين