زعلانه. من. الدنيا
ماشاء الله تبارك اله على بنتك و بنت أختك من جدك نحفتي كثير عن الصورة؟؟؟ تراك مش سمينة أصلا في الصورة كيف الحال بقى لما نزلتي كثييييييييييييييير ماشاء الله تبارك الله على شغلك و الله من كلامك حسيتك ذوووووووق و ماخاب ضني أبدا شغلك روعة و ذوق بس إنت فعلا تعلمتيه من النت بس و لا أخذت دروس عادي؟؟؟ هو ده كروشيه و لا إيه باضبط؟؟؟ حبيبتي وزنك مابينزل لأن أكلك قليل و هذا خطأ و لازم تقتنعي أن هذا الرجيم أنجح رجيم و لا يعتمد على كمية الأكل و السعرات بل على نوعها لهّا أنا شوية قاسية عليك في تقريراتك لأني عارفة إن أي تهاون أو خطأ صغير يأثر فمهم جدا تكثري الكميات و ماتجوعي و تكثري المااااااااااااء صدقيني 700 غرام في هذا الرجيم أفضل من ثلاثة كيلو أو أربعة في رجيم ثاني لأنها شحوم و ليست مياه أو عضلات
ماشاء الله تبارك اله على بنتك و بنت أختك من جدك نحفتي كثير عن الصورة؟؟؟ تراك مش سمينة أصلا في...
واخيرااااااااااااا رجعتي
حمدا لله علي السلامه
والله باحس بوحده لما بادخل الجروب ومش بالاقيكي..اخبارك ايه ياقمر
ياستي انتي كلك ذوووووووووووق والله وكلامك ورايك اسعدني جدا جدا جدا وشوفي بس انتي تحبي ايه وانا اعمله واشحنهولك فورا من عيوني..

حبيبتي ده كروشيه فعلا وانا اتعلمته بالاساس من هنا من المنتدي من اخت اسمها ام عزيزان كانت عامله دورات تعليميه من البدايه حتي الاحتراف والله مابخلت بمعلومه وانا بفضل الله لما بانوي اتعلم حاجه باصمم واجيبها والحمد لله رب العالمين..

شوفي لو تحبي تتعلمي ادخلي قسم الكروشيه والتريكو او بتحبي الاشغال الفنيه ادخلي القسم الخاص بيها بتحبي الديكور برضه ادخلي القسم الخاص بيه والله هاتستمتعي لاقصي حد..وهاتنسي الوقت والملل والدنيا كلها ..بس اوعي تنسيني هنا ههههههههههههههههههههه

بالنسبه للصوره ياستي انا خسيت كتيررررررررررر بس طبعا عرض الاكتاف وعرض منطقه الحوض زي ماهو فتحسيني بقيت هيكل كده الصوره دي وزني كان 113 انا اصلا عظمي تقيل وعريض..

بالنسبه للرجيم انا مش عاوزه اسيبه لا انا باخد رايك اني لو لخبطت يومين ورجعت تاني ينزل الوزن بسرعه وللا لاء؟؟لكن انا مش هاسيبه ولا هاسيبك باذن الله..

بالنسبه للاكل انا والله مش باجوع نفسي بس غصب عني باكون ميته من الجوع واول مااكل ارجع وباتعب جدا في الترجيع وبابقي جعانه وادخل انام واقول احسن مارجع تاني اعمل ايه بس..
عموما ولادي يخلصوا امتحانات وبامر الله هاروح لاي دكتور واتعالج ان شاء الله خير..

بالنسبه للشاي الاخضر انا مش باخده علشان التخسيس لا خااااااااااااالص انا بس باحتاج اي حاجه دافيه علشان معدتي تستريح ولاني مش بحب الشاي الاحمر فباخد الاخضر وكنت قريت في موقع دشتي ان الشاي الاخضر مسموح باي كميه..

المهم طمنيني عليكي وقوليلي اخبارك ايه وشوفي بالنسبه للامساك لو اتعودتي علي التحاميل جسمك مش هايستريح غيربيها فبلاش احسن ..برضه كنت قريت عند دشتي في حاله الامسالك ناخد10زيتونات وكوب ماء دافئ علي الريق او زي ماقولتي معلقتين زيت زيتون ..وممكن تجيبي اعشاب ملينه وتكون افضل طبعا..
الف سلامه عليكي

انا فطرت بيضه مقليه وشاي اخضر
وعندي لحمه من امبارح بس مش هاكلها امبارح تعبتني جامد هاتغدي تونه وفلفل اخضر وخس وربنا معانا
مستنياكي ياقمر
زعلانه. من. الدنيا
انا هنااااااااااااااااا انتي رايحه فين؟؟
طيب حبيبتي اتغدي بالف هنا واشوفك بليل
سلام ياقمر
أم ناصر12002
أم ناصر12002
زعوله:ماشاء الله عليكي شغلك روعه وشفته من امس بس الرد اللي كتبته طار وماقدرت اعيده

وبالنسبه لمعدتك فعلا حكايتها غريبه ولازم ماتتأخري وتعالجيها وان شاء الله ربي بيشفيك
دمعه وابتسامه:>>>>>كسلانه اكتب انجليزي خخخ
فعلا الامساك مشكله وانا اعاني منه في اغلب الاوقات ويتسبب في عدم نزول الوزن
انا اول ما اصحى اشرب كاسين كبار مويه على الريق وغالبا بتنفعني بس في الحالات الصعبه اشرب شاي الضيافه:44: ينظف البطن واللي مكتوب في مكوناته جذور واوراق الاكاسيا اللي هو السنا المكي

طبعا امس بالليل اشتهيت زبده الفول السوداني واخذت منها ملعقه صغيره الحسها ببطء عشان اتهنى فيها
tear&smile
tear&smile
زعولة راسلتك على الخاص
توقعت إنك في المنتدى بس في ركن ثاني

بس الظاهر طلعت على العموم أنا كمان بطلع عشان أتغذى و أصلي ثم أروح السوق
برجعلك المساء إن شاء الله
لا تنسي لو دخلت تخبريني وش بتسوي و قررت إيه
الله يشفينا و يوفقنا و المسلمين
أم ناصر12002
أم ناصر12002
زعوله: انا المره اللي فاتت كان نزولي بطيء وكسرت الريجيم ولما رجعتله الحمد لله وزني ينزل بشكل افضل

بس اتمنى هالمره اني اقدر استمر على المرحله الاولى اقل شي شهرين والحمد لله اليوم اكمل فيه اسبوع ومنتظره بفارغ الصبر اني ادخل الثمانينات هالاسبوع