السلام عليكم
أشرب شيئ و أجي أرد عليكم كلكم ترى ماشاء الله الموضوع كبر
السلام عليكم
أشرب شيئ و أجي أرد عليكم كلكم ترى ماشاء الله الموضوع كبر
اشربي ياروحي بالف هنا وشفا ومستنينك
ابعتلك شاي اخضر؟؟هههههههههههههههههه
ابعتلك شاي اخضر؟؟هههههههههههههههههه
واخيرااااااااااااا رجعتي حمدا لله علي السلامه والله باحس بوحده لما بادخل الجروب ومش بالاقيكي..اخبارك ايه ياقمر ياستي انتي كلك ذوووووووووووق والله وكلامك ورايك اسعدني جدا جدا جدا وشوفي بس انتي تحبي ايه وانا اعمله واشحنهولك فورا من عيوني.. حبيبتي ده كروشيه فعلا وانا اتعلمته بالاساس من هنا من المنتدي من اخت اسمها ام عزيزان كانت عامله دورات تعليميه من البدايه حتي الاحتراف والله مابخلت بمعلومه وانا بفضل الله لما بانوي اتعلم حاجه باصمم واجيبها والحمد لله رب العالمين.. شوفي لو تحبي تتعلمي ادخلي قسم الكروشيه والتريكو او بتحبي الاشغال الفنيه ادخلي القسم الخاص بيها بتحبي الديكور برضه ادخلي القسم الخاص بيه والله هاتستمتعي لاقصي حد..وهاتنسي الوقت والملل والدنيا كلها ..بس اوعي تنسيني هنا ههههههههههههههههههههه بالنسبه للصوره ياستي انا خسيت كتيررررررررررر بس طبعا عرض الاكتاف وعرض منطقه الحوض زي ماهو فتحسيني بقيت هيكل كده الصوره دي وزني كان 113 انا اصلا عظمي تقيل وعريض.. بالنسبه للرجيم انا مش عاوزه اسيبه لا انا باخد رايك اني لو لخبطت يومين ورجعت تاني ينزل الوزن بسرعه وللا لاء؟؟لكن انا مش هاسيبه ولا هاسيبك باذن الله.. بالنسبه للاكل انا والله مش باجوع نفسي بس غصب عني باكون ميته من الجوع واول مااكل ارجع وباتعب جدا في الترجيع وبابقي جعانه وادخل انام واقول احسن مارجع تاني اعمل ايه بس.. عموما ولادي يخلصوا امتحانات وبامر الله هاروح لاي دكتور واتعالج ان شاء الله خير.. بالنسبه للشاي الاخضر انا مش باخده علشان التخسيس لا خااااااااااااالص انا بس باحتاج اي حاجه دافيه علشان معدتي تستريح ولاني مش بحب الشاي الاحمر فباخد الاخضر وكنت قريت في موقع دشتي ان الشاي الاخضر مسموح باي كميه.. المهم طمنيني عليكي وقوليلي اخبارك ايه وشوفي بالنسبه للامساك لو اتعودتي علي التحاميل جسمك مش هايستريح غيربيها فبلاش احسن ..برضه كنت قريت عند دشتي في حاله الامسالك ناخد10زيتونات وكوب ماء دافئ علي الريق او زي ماقولتي معلقتين زيت زيتون ..وممكن تجيبي اعشاب ملينه وتكون افضل طبعا.. الف سلامه عليكي انا فطرت بيضه مقليه وشاي اخضر وعندي لحمه من امبارح بس مش هاكلها امبارح تعبتني جامد هاتغدي تونه وفلفل اخضر وخس وربنا معانا مستنياكي ياقمرواخيرااااااااااااا رجعتي حمدا لله علي السلامه والله باحس بوحده لما بادخل الجروب ومش...
تسلميلي يا عسولة مو زعولة
و الله ماشاء الله على أشغالك
و فعلا قررت أدخل ركن الأشغال اليدوية و أتعلم شيء تعرفي لما كنت صغيرة تعلمت كم شغلة بس ماكملت تعرفي الدراسة و الشغل و بعدين الزواج بس حبي للفن و كل ماهو يدوي باقي داخلي و كلامك و نصائحك شجعوني أكثر
ممكن تقولي لي كيف تسوي التونة بالفلفل الأخضر
أنا أكلي اليوم كله دجاج طبخت أطراف الدجاج مع شوية ثوم و بصل و زنجبيل و طحت فيه أكل
لما طلعت رحت لمحل اشتريت شاي للإمساك مكتوب فيه إنه يمكن ينقص الميزان بس أنا من كثرت ماخليت شيئ ماجربته صرت ما أصدق إن فيه شيء ينحف باستثناء الرجيم و الحركة و كمان نصحني اللي في المحل بكبسولات
مصنوعة من الألو فيرا حبة واحدةقبل النوم تنظف الكولون تماما من الترسبات و كل ماهو غير صحي أخذت علبة تكفي شهرين
تابعي ردودي على البنات و برجعلك
زعوله:ماشاء الله عليكي شغلك روعه وشفته من امس بس الرد اللي كتبته طار وماقدرت اعيده وبالنسبه لمعدتك فعلا حكايتها غريبه ولازم ماتتأخري وتعالجيها وان شاء الله ربي بيشفيك دمعه وابتسامه:>>>>>كسلانه اكتب انجليزي خخخ فعلا الامساك مشكله وانا اعاني منه في اغلب الاوقات ويتسبب في عدم نزول الوزن انا اول ما اصحى اشرب كاسين كبار مويه على الريق وغالبا بتنفعني بس في الحالات الصعبه اشرب شاي الضيافه:44: ينظف البطن واللي مكتوب في مكوناته جذور واوراق الاكاسيا اللي هو السنا المكي طبعا امس بالليل اشتهيت زبده الفول السوداني واخذت منها ملعقه صغيره الحسها ببطء عشان اتهنى فيهازعوله:ماشاء الله عليكي شغلك روعه وشفته من امس بس الرد اللي كتبته طار وماقدرت اعيده وبالنسبه...
أم ناصر أيوه كذا خليك معنا على طول بتتحمسي و تحمسينا
معك حق الإمساك مافي مثل السنامكي بس أعتقد مو أكثر من كأس في اليوم و مو يوميا
للأسف مالقيته هنا في الغربة بس الشاي اللي شريته مكتوب من مكوناته السنامكي و كاتبين فيه تاخذي كاسة وحدة باليوم لمدة أسبوعين في كل شهرين يعني لما تخلصي الأسبوعين تبطليه أقل شيء شهر و نصف و بعدين تردي له و هكذا
بصحتك زبدة الفول السوداني بس لا تكثري و احسبي الكاربز
معك حق الإمساك مافي مثل السنامكي بس أعتقد مو أكثر من كأس في اليوم و مو يوميا
للأسف مالقيته هنا في الغربة بس الشاي اللي شريته مكتوب من مكوناته السنامكي و كاتبين فيه تاخذي كاسة وحدة باليوم لمدة أسبوعين في كل شهرين يعني لما تخلصي الأسبوعين تبطليه أقل شيء شهر و نصف و بعدين تردي له و هكذا
بصحتك زبدة الفول السوداني بس لا تكثري و احسبي الكاربز
زعوله: انا المره اللي فاتت كان نزولي بطيء وكسرت الريجيم ولما رجعتله الحمد لله وزني ينزل بشكل افضل بس اتمنى هالمره اني اقدر استمر على المرحله الاولى اقل شي شهرين والحمد لله اليوم اكمل فيه اسبوع ومنتظره بفارغ الصبر اني ادخل الثمانينات هالاسبوعزعوله: انا المره اللي فاتت كان نزولي بطيء وكسرت الريجيم ولما رجعتله الحمد لله وزني ينزل بشكل...
لا تراقبي كثير الميزان أهم شيء شكلك و لا تنسي إن الدهون خفيفة
لو التزمت صح أوعدك تندهشي من النزول و لأاتنسي إن أصغر خطأ ممكن يعطل عملي الحرق عشان كذا ضروري تضغطو شوي و تقسو على أنفسكم أول أسبوعين و بعدين يبتدي اللين
لو التزمت صح أوعدك تندهشي من النزول و لأاتنسي إن أصغر خطأ ممكن يعطل عملي الحرق عشان كذا ضروري تضغطو شوي و تقسو على أنفسكم أول أسبوعين و بعدين يبتدي اللين
الصفحة الأخيرة
موضوع الترجيع سببه التهابات في المعده وانسداد جزئي في الامعاء نتيجه تدبيس معده عملته من اربع سنين
وطبعا لاني كنت عاوزه انززززززززززل رفضت اتعالج غير لما اوصل لوزن يرضيني ولسه ماوصلتلوش ربنا يوصلنا بصحه وعافيه يارب
حبيبتي بالنسبه للرجيم اللي اعرفه ان اقصي حد للمرحله الاولي شهر واحد مش عارفه تيرا(دمعه وابتسامه)دلعها تيراااااااااادلوقتي تقولنا الصح ان شاء الله
لو ليكي في الترجمه ترجميلنا العداد انا الانجليزي بتاعي عنده صدااااااااااااااااع