في انتظارك يا تير :)

وين باقي البنات زعولة وسلام ولولو ورغد؟؟؟

حبيبتي إزيك إنت
رغد و أم ناصر و أم العبدين و كثير بنات مختفيين تماما
لولو في إجازة و غيرت الرجيم و بحاول تطل علينا لما تقدر
زعولة و أحلم بالسلام بيدخلو متأخر باللليل
ما قلت لنا كم صار وزنك بكل صراحة مع كل هذه التخبيصات

أخذت شاور و حظرت العشاء بعد شوي بصلي المغرب و أتعشى:04:

عملت زهرة مقلية بالبيض و حبتين نقانق:cook:

على فكرة مالقيت شيئ أعمله لبكرة ماعندي غير الدجاج و بصراحة مليت منه:mad:

عندي شوية تمر بكرة بإذن الله أفطر عليه:2thmup:

و بطريقي للشغل بشتري شوية فواكه لأني قررت بإذن الله بكرة راح يكون يوم فواكه وحشتني شوي و ماعندي أكل آخذه معي بس الأهم عشان الإمسااااك

هو أنا ماحكيتلكمش اللي حصل و لا إيه:icon33:

ذبحني الإمساك لأني 4 أيام كاملة أكل يدخل و مفيش شيئ يخرج أكرمكم الله:44:

شربت حبتين للإمساك ثم حطيت تحميلة جليسيرين و مانفع فعملت حقنة زيت زيتون = شرجية أكرمكم الله و مانفعت حتى حطيت الحقنة الثانية و الحمد لله:icon810::biggrin::laughing:

يالله بطلع أصلي و أتعشى

تصبحو على خير

موعدنا بكرة إن شاء الله

أترككم في أمان الله

انا يوم كنت اخبص خفيف وزني ما زاد مثل ما قلت لك كم ملعقة رز شوية زبادي فواكة ما زدت يمكن استمريت اسبوع

وبعدها التزمت كم يوم ورجعت اخبص بقوووووووووووووووة وزدت كيلو ونص تقريبا اللحين وزني 86 ونص

اللحين مالي مزاج رجيم بصراحة بس بعد الامتحانات وشوي تهدى النفسية برجع لرجيم وان شاء الله على رمضان التزم ولو حسيتها صعبة يمكن اتبع السعرات مثل لولو

بس انتي خبريا جهزتي شي لرمضان من مفرزنات؟

هيصههههههههههههههههه
لووووووووووولي
انا جيت
ازيكم يابنات وحشتوني

تيرااااااا عرفيني بتدخلي الساعه كام بتوقيت المنتدي علشان اعرف الاقيكي
وحشااااااااااااااااااااني
هافكر في موضوع رجيم النوع الواحد ده بس مش فاهمه يعني ايه نوع واحد في الوجبه؟؟ بس برضه هافكر

سلاااااااام فينك واخبارك ايه واخبار القلق عندك بيدب برضه ولا ايه؟؟

ورده ازيك ياقمر كلميني عن التمانينات الدنيا فيها عامله ايه
والترهلات اخبارها ايه؟

انا حاولت اركن الميزان واشتغل بالمازوره علشان اتشجع وقولت اقيس كل المناطق علشان الحماس يزيد
وبسسسسسسسسسسسسس
معرفتش اقيس غير وسطي والباقي كله عباره عن جيلي بوظه حاجه كده المازوره مش بتعرف تقيسها ههههههههههه

انهارده طبعا رابع يوم في الرجيم
والحقيقه كان يوم مختلف تماما
صحيت من النوم مش طاااااااااااااااايقه شعر راسي
وجسمي بيترعش بطريقه غبيه
والنرفزه لاقصي درجاتها
وطبعا كل ده من الاعراض الانسحابيه للكاربوهايدرات من الجسم
بس الحمد لله عدي علي خير
فطرت متاخر جدااااا اكلت بيض مقلي +شريحه باذنجان مقلي
والغدا كان محاولات في الفراخ المشويه والحمد لله كلهااااااااافشلت
واديني قاعده جعانه وبافكر اكل جبنه وبيض بس برضه بافكر ماكلش ههههههههههه

(جعانه وماليش نفس)
اتكنز هايجنني ولا ايه ربنا يسترررررررررر