احلم بالسلام :

هلا ياوردة وردية اسمك حلو على فكرة وشكرا انك فكرتينى علشان انبه تيرا انه فعلا بيعمل هيجان فى المعدة وشعور بالحرقان لكنه شهور مؤقت وبيختفى بعد ساعات ..والمضطر يركب الصعب .. زعولة انتى ازاى بتقولى انك فى اليوم الرابع انتى ناسية يامدام انك مخبصة امبارح انتى عارفة انك ممكن ماتدخليش فى المرحلة الكيتونية الا بعد تلات او اربع ايام من الالتزام بالريجيم زعولة رمضان ع الباب ولازم تقوى عزيمتك من دلوقتى..لانك اكيد بالشكل كده هتخربيها فى رمضان وهترجعى كل اللى نقصتيه تانى مش مهم بكرة انا اللى اخس (مش بكرة اللى هواالخميس قصدى بكرة البعيد) وهبقى انا وتيرا وبقية البنات بس رشيقات وانتى والمخبصين زى ماانتو مش كده ياتيرا.........؟؟!! بس والله هزعل جدا علشـــــــــانهم

هلا ياوردة وردية اسمك حلو على فكرة وشكرا انك فكرتينى علشان انبه تيرا انه فعلا بيعمل هيجان فى...

احلم بالسلام :

ازيكم يابنات.. احنا الجو عندنا اليومين دول وحش جدا ربنا يصبرنا والكل عمال يقول امال هنعمل ايه فى رمضان..!! يالا ربنا يعينا ويعدى الايام دى على خير المهم انا النهاردة ملتزمة الحمد لله برده بالريجيم فطرت واتعشيت بيض مقلى واتغديت سلطة تونا .. تخيلوا انى انا اللى كنت فاكرة انى مابخدش اكتر من 15 كاربز يوميا لما بدأت استخدم موقع اجبنى واكتب فيه اللى بكله طلعت بعديهم غالب الايام لا وكمان بتكون نسبة السعرات اللى من الكربوهيدرات 10 فى المية وفى اتكنز مفروض يكونوا 5 بس النهاردة زودت نسبة الدهون وقللت الكربوهيدرات وحاسة انى افضل.. اه ياتيرا الحل للامساك هوا الدهون انا لما بتجيلى الحكاية دى بشرب معلقين زيت مع الاكل اهو منه زودت الدهون ومنك بتخلص من الامساك باسرع مايمكن..بردو فى شاى للريجيم اسمه رويال ده فيه سنامكى اللى هوا مسهل رهيب جدا عمرى ماخدته وعندى امساك الا والحمد لله اتشفيت منه..عموما الشاى ده مش لازم نستخدمه لعلاج السمنة لانه بيتعارض مع اتكنز اولا ولانه مضر ثانيا ..انما فى حالة الامساك او لتنظيف القولون فهوا مفيد جدا..

ازيكم يابنات.. احنا الجو عندنا اليومين دول وحش جدا ربنا يصبرنا والكل عمال يقول امال هنعمل ايه فى...

زعلانه. من. الدنيا :

هيصههههههههههههههههه لووووووووووولي انا جيت ازيكم يابنات وحشتوني تيرااااااا عرفيني بتدخلي الساعه كام بتوقيت المنتدي علشان اعرف الاقيكي وحشااااااااااااااااااااني هافكر في موضوع رجيم النوع الواحد ده بس مش فاهمه يعني ايه نوع واحد في الوجبه؟؟ بس برضه هافكر سلاااااااام فينك واخبارك ايه واخبار القلق عندك بيدب برضه ولا ايه؟؟ ورده ازيك ياقمر كلميني عن التمانينات الدنيا فيها عامله ايه والترهلات اخبارها ايه؟ انا حاولت اركن الميزان واشتغل بالمازوره علشان اتشجع وقولت اقيس كل المناطق علشان الحماس يزيد وبسسسسسسسسسسسسس معرفتش اقيس غير وسطي والباقي كله عباره عن جيلي بوظه حاجه كده المازوره مش بتعرف تقيسها ههههههههههه انهارده طبعا رابع يوم في الرجيم والحقيقه كان يوم مختلف تماما صحيت من النوم مش طاااااااااااااااايقه شعر راسي وجسمي بيترعش بطريقه غبيه والنرفزه لاقصي درجاتها وطبعا كل ده من الاعراض الانسحابيه للكاربوهايدرات من الجسم بس الحمد لله عدي علي خير فطرت متاخر جدااااا اكلت بيض مقلي +شريحه باذنجان مقلي والغدا كان محاولات في الفراخ المشويه والحمد لله كلهااااااااافشلت واديني قاعده جعانه وبافكر اكل جبنه وبيض بس برضه بافكر ماكلش ههههههههههه (جعانه وماليش نفس) اتكنز هايجنني ولا ايه ربنا يسترررررررررر

هيصههههههههههههههههه لووووووووووولي انا جيت ازيكم يابنات وحشتوني تيرااااااا عرفيني بتدخلي...

^((وردة وردية))^ :

انا يوم كنت اخبص خفيف وزني ما زاد مثل ما قلت لك كم ملعقة رز شوية زبادي فواكة ما زدت يمكن استمريت اسبوع وبعدها التزمت كم يوم ورجعت اخبص بقوووووووووووووووة وزدت كيلو ونص تقريبا اللحين وزني 86 ونص اللحين مالي مزاج رجيم بصراحة بس بعد الامتحانات وشوي تهدى النفسية برجع لرجيم وان شاء الله على رمضان التزم ولو حسيتها صعبة يمكن اتبع السعرات مثل لولو بس انتي خبريا جهزتي شي لرمضان من مفرزنات؟

انا يوم كنت اخبص خفيف وزني ما زاد مثل ما قلت لك كم ملعقة رز شوية زبادي فواكة ما زدت يمكن استمريت...