احلم بالسلام :

1- انا معرفش انتى منين استنتجتى من كلامى انك فى السيف سايد او ان الجبنة رومى الكاربز اللى فيها قليل !! بقولك الميت جرام فيه حوالى 4 كاربز يعنى لو اكلتى تلات وجبات جبنة اكيد فى كل وجبة هتعدى ال150 جرام يعنى هتوصلى لنصف كيلو جبنة رومى يعنى بتاع ....20 كاربز !!! وطبعا ده غير المشروبات اللى اعترفتى قبل كده انك مابتحسبيهاش !! اتكنز بيقولك ماتستهونيش تلات او اربع جرامات زيادة ممكن يثبتوا وزنك او فى احسن الاحوال هيخلو النزول بطىء 2- اولا للاسباب التى قولت لك عليها دلوقتى..ثانيا لانك بتخبصى كتير جدا واكتر من العادى..ثالثا لانك خسيتى كتير جدا قبل كده وطبيعى ان نزولك يكون بطىء..واحتمال رابعا من زيادة استهلاكك للكافيين..وخامسا اكيد فى اسباب تانية انتى ماقلتيش عليها.. 3- لأ ده من الاعداء ..التين الشوكى فاكهة ..وبعدين اى حاجة حلوة المذاق بحسك العام كده اعرفى ان فيها سكريات كتير وبالتالى ممنوعة. 4-رديت على السؤال ده كتير والاخت النورا بردو كتر خيرها قامت بالواجب ..ومعلش يازعولة لو عاوزين نلتزم بجد مش لازم نمشى ورا بيقولو ..احنا لينا مصادر ثابتة هيا كتب اتكنز وموقعه وكل اللى بيقولوه مايلزمناش. 5-لأ لازم تخلى نفسك حلوة شوية وبالنسبة للجيلى مالكيش الا الجيلاتين ..وفيه منتجات جيلو بتتباع بيكونوا جيلى جاهز بدون سكر لكن معرفش بصراحة ان كانو متوفرين فى مصر ولا لا..بس لو ليكى حد فى الخليج وصيه يبعتلك كارتونة 6-فكرة حلوة..بس ماتنفعش فى اتكنز..انتى شكلك ذكية جدا وخيالك واسع وعندك روح ابتكارية..استخدميها فى اختراع وصفات من الاكلات المسموحة..اللبن ممنوع فى المرحلة الاولى والموضوع يازعولة مش موضوع عدد الكاربز بس البصل مسموح رغم ان فيه حوالى 11 كاربز للكوب لكن اللب ممنوع مع ان الملعقين فيهم حوالى 3 كاربز بس ..واكيد ده مش من فراغ!! والنقع ممكن تستبدليه باستخدام المنكهات ..اشترى نكهات لاى شىء بتحبيه واعملى منها اللى انتى عوزاه..لان النقع مش مضمون واكيد فيه نسبة سكريات هتذوب فى المية..

1- انا معرفش انتى منين استنتجتى من كلامى انك فى السيف سايد او ان الجبنة رومى الكاربز اللى فيها...