sas222
•
حبيبتي تيرا الحقيييييييييييييييييييييييييييييييييني انا اوزن كل يوم ولي يومين وزني ثاااااااااااابت 63,4 مدري ليش لا تقولين خبصتي بالعكس مرة ملتزمة على الدجاج والبيض والتونة فقط حتى خضار ما اكل تكفيييييييييييين ردي علي وش اسوي بديت احبط
السلام عليكم
كيف الحلوات ياترى ماشين مزبوط؟؟
الحمد لله اليوم ليه 9 أيام على الرجيم وماشيه تمام
ف: بيضه مقليه مع قليل جبن شيدر
غ: تونه مع خس وجرجير وملعقه مايونيز وشويه شطه
والعشاء لسه مافكرت بس والله مقهوره نزولي مره بطيء اوشبه ثابت مع اني قبل لا أحمل كن أسوي هذا الرجيم وكنت تقريبا كل يوم أو يومين أنزل كيلو بس الظاهر جسمي صار عنده مناعة من الرجيمات.
كيف الحلوات ياترى ماشين مزبوط؟؟
الحمد لله اليوم ليه 9 أيام على الرجيم وماشيه تمام
ف: بيضه مقليه مع قليل جبن شيدر
غ: تونه مع خس وجرجير وملعقه مايونيز وشويه شطه
والعشاء لسه مافكرت بس والله مقهوره نزولي مره بطيء اوشبه ثابت مع اني قبل لا أحمل كن أسوي هذا الرجيم وكنت تقريبا كل يوم أو يومين أنزل كيلو بس الظاهر جسمي صار عنده مناعة من الرجيمات.
والله يا ام ناصر محبطه جدا ,اسبوعين ملتزمه تمام ومفيش نزول ,خبصت خالص انهرضى واكلت ارز وحلويات واعد اخر الليل اعيط
ياريت لو الاخت تاير تنصحنى فى الثبات يعنى اول 3 اسابيع 3 كيلوا ولسه بعد لخبطه انهرضى اكيد وزنى زاد يارب عينى
ياريت لو الاخت تاير تنصحنى فى الثبات يعنى اول 3 اسابيع 3 كيلوا ولسه بعد لخبطه انهرضى اكيد وزنى زاد يارب عينى
الصفحة الأخيرة