الله يسلمك ياقلبي:26:
الحمدلله ابد ماخبصت على كثررررر ماكان فيه حلى ومقليات واشياء بس مسكت نفسي
بس اشين شي لو شافوك ماتاكلين ليه يافلانه
بس الحمدلله شبعانه
اكيييييييييييد مسويه رجيم عندنا مافيه احد يسوي رجيم لا صرتي ببيتكم سوي اللى تبين بس عندنا تجين لازم تاكلين
والمشكلة انه الواحد مايقدر مايحضر العزايم يزعلون علينا :(
بس الحمدلله ماخبصت شربت شوربة واكلت لحم وعلى الفطور شربت موية وحبة تمر لانه خالتي لزمت علي فيها مره
الله يسلمك ياقلبي:26:
الحمدلله ابد ماخبصت على كثررررر ماكان فيه حلى ومقليات واشياء بس مسكت...
كنت افطر موية وثلاث حبات تمر
واتعشى برجر مع مشروم بعض الايام وبعض الايام اضيف قشطة خفق ةاضيف تقريبا اربع ملاعق قشطة طبعا المقدار لي انا وزوجي
زوجي ماشاء الله نزل 4 كيلو الى خمسة تقريبا بس انا ولا شي :)
البرجر كنت اقلبة على النار مع قطعة زبدة صغيره
السحورجلسنا كم يوم نتسحر بيض محشي بجبن شيدر مبشور ونقانق حبة وحده طويلة
مرات تنعشى كباب الجاهز المثلج بس طبعا اذا اخترت اختار نوع مافيه كاربز ولا بقسماط ولا شي
اكل سلطة من جرجير وخس واحيانا اكل خياره
هذا تقريبا اللى اتذكرة
اتوقع الغلط بس التمر
ومن اليوم قطعتها
بس زوجي نحف ماشاء الله
بس انا متعوده لي سنة اسوي شهر احيانا شهر ونص دايت ورياضة بس برضو مانقص
انا اتوقع احتاج اروح احلل الهرمونات والغدة يمكن فيني مشكلة بس قلت قبل اجرب البروتين بما انه الانسب لفصيلة او زايد يمكن الخبز هو اللى يسمني
والله يكتب اللي فيه الخير