.A.F.N.
.A.F.N.
هذا جبن الهاجدو ان شاء الله تطلع الصورة
اتوقع هي نفسها القشقوان مادري احنا نعرفها بالهاجدو :)
tear&smile
tear&smile
هذا جبن الهاجدو ان شاء الله تطلع الصورة اتوقع هي نفسها القشقوان مادري احنا نعرفها بالهاجدو :)
هذا جبن الهاجدو ان شاء الله تطلع الصورة اتوقع هي نفسها القشقوان مادري احنا نعرفها بالهاجدو :)
تسلمي على التوضيح و الصورة
tear&smile
tear&smile
وعليكم السلام الحمدلله كويسين الله يسلمك ومبروك عليكي النقص ماشاء الله خلاص بترك الرياضة وبضل على المشي فقط والمشاكل مادري ماحللت بصراحة افكر اروح احلل انا قبل اتزوج كان وزني 55 اول ماتزوجت اخذت حبوب منع الحمل ونزلت وزني الى 50 تركتها وارتفع عندي هرمون الحليب وزاد وزني بكم شهر الى 65 وبعدين وصلت 70 واخذت حبوب تنزيل الهرمون وكانت مره متعببه كنت ابغا احمل نزل الهرمون والحمدلله حملت بس مانزل وزني بالعكس وصلت 85 :( فترة الحمل كان ينزل وزني سبحان الله وصل نهاية الحمل 80 كانت تقولي الدكتورة انه بطنك له وزن بس وزنك ياثابت يا نازل معناه انك تنحفين ومن وقتها الى الان بنتي عمرها سنتين ونص وانا هذا وزني لايزيد ولاينقص ماقول ابي اوصل الخمسين حاليا ابي اوصل 60
وعليكم السلام الحمدلله كويسين الله يسلمك ومبروك عليكي النقص ماشاء الله خلاص بترك الرياضة وبضل...
ماشاء الله تبارك الله
الله يحفظلك أولادك و يفرحك بيهم
إن شاء الله مافيك غير الخير و العافية
بس سألتك لأنه لو فعلا ملتزمة حرفيا يبقى لازم تنزلي و حتى لو كان جسمك صعب ينزل راح ينزل ببطئ بس مو ما ينزل خالص
أشوف الخمسين كثير قليل خصوصا على الأمهات
خلي هدفك الستين حلو و مناسب بس لا تستعجلي في النزول و الله يوفقك و يوفقنا
غلاحبي
غلاحبي
مشكووووورات اللي ردو علي الله ينحفكم من غير شر





اليوم فطوري
بيضتين
مع خس وجبن تشدرثلاث ملاعق
وتمره عساها ماتاثر




وامس السحور
مشويات
وخس بدل الخبز
وببسي دايت


انا لي اسبوع ونص على الرجيم مع تخبيص الفتره الاخيره
نقصت بس 2
الاسبوع الجاي افكر اتبع رجيم التمر واللبن



بنات انا مستغربه
انتم تاكلون حلا بجوز الهند
وكمان عندكم شي استبدله بدل الخبز طفشت من الخس
tear&smile
tear&smile
اليوم زوجي بيفطر عند أخوه و معاهم كل أصحابه
بصراحة ماعملت له شيئ ياخذه معاه و هو طبعا ماتفرق معاه يقولي لا تعملي شيئ
أمس عملت شوربة سمك و اتصلنا على أخوه أخذ منها لنفسه و لأصحابه
بس اليوم ماعندي شيئ
و مكسلة أطبخ مع إن الوقت ثقيل و فاضل على الإفطار ثلاث ساعات
اليوم قلبت الخزاين و الحقائب و رتبت الغرفة و تخليت عن كثير أشياء ما أحتاجها حتى أخفف شوي الحمل على الخزائن و الحقائب خصوصا إن بيتي صغير و ماعندي كثير أماكن للتخزين
بعد شوي راح آخذ ورقة جلاش أحط فيها شوية طماطم و بيض و جبن و أغلقها و أحطها بالفرن و بس لا لحم مفروم و لا بصل= قلت لكم مكسلة أطبخ خصوصا لحالي وحدي=
و باقيلي 4 حبات صغار من بسكويت الجوز و السمسم
يعني تقريبا الكاربز 20 كاربز أضيف عليهم 10 كاربز من الشمام