السلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم ورحمه الله وبركاته
وحشتوني اوي يابنات
والله انا غبت عنكم غصب عني اليومين دول عندنا ظرف مش طبيعي وشاغلنا كلنا وزعل العيله يارب هون ..
حبيبتي تيراااااا اخبارك ايه وحشتيني اوي والله بافكر فيكي دايمه انتي وكل البنات طبعا
اليومين دول تحديدا من يوم السبت انا مقعدتش في بيتي وكل يوم في مكان وبالتالي مش منظمه الاكل خالص ومش ملتزمه بالرجيم بس مش مكسوفه لا انا باواجه نفسي علشان لو كدبت هاكون باخدع روحي..
عموما انهارده بفضل الله بدايه قويه وان شاء الله مبعدش عنكم تاني ابدااااااااااا.
انا جبت شويه حاجات زي ماقولتلك ومجبتش لانشون وبالنسبه للبسطرمه هي جزء من كتف العجل بيتعمل خلطه (حلبه مطحونه وملح وتوم وبهارات)ويتغطي بيها اللحم لمده3ايام ووقت الاكل بنشيل الطبقه دي ونحمر قطع اللحم الرقيقه في الزبده ويوضع عليها البيض بتبقي روووووووووووووعه..
هاشوف ردود البنات واجي ويااااااااااااارب الاقيكي
وحشتوني اوي يابنات
والله انا غبت عنكم غصب عني اليومين دول عندنا ظرف مش طبيعي وشاغلنا كلنا وزعل العيله يارب هون ..
حبيبتي تيراااااا اخبارك ايه وحشتيني اوي والله بافكر فيكي دايمه انتي وكل البنات طبعا
اليومين دول تحديدا من يوم السبت انا مقعدتش في بيتي وكل يوم في مكان وبالتالي مش منظمه الاكل خالص ومش ملتزمه بالرجيم بس مش مكسوفه لا انا باواجه نفسي علشان لو كدبت هاكون باخدع روحي..
عموما انهارده بفضل الله بدايه قويه وان شاء الله مبعدش عنكم تاني ابدااااااااااا.
انا جبت شويه حاجات زي ماقولتلك ومجبتش لانشون وبالنسبه للبسطرمه هي جزء من كتف العجل بيتعمل خلطه (حلبه مطحونه وملح وتوم وبهارات)ويتغطي بيها اللحم لمده3ايام ووقت الاكل بنشيل الطبقه دي ونحمر قطع اللحم الرقيقه في الزبده ويوضع عليها البيض بتبقي روووووووووووووعه..
هاشوف ردود البنات واجي ويااااااااااااارب الاقيكي
درةالرس
•
هلا والله بالكل بهالموضوع
تيرا وزعوله وريحانه وام ناصر وام سمسمه ولوزه والباقين
انا من كم شهر مشيت على دشتي ونزلت ب3 شهور 10 مع ان التزامي 80 % لكن جاني احباط من ثبات الوزن التزم وماانقص ففكيته بس بحدود وزدت 3 كيلو للاسف
ناويه ارجعله من الاسبوع الجاي او من بكره بس نبي تشجيعكم ولي عوده لكم ان شاءالله
تيرا وزعوله وريحانه وام ناصر وام سمسمه ولوزه والباقين
انا من كم شهر مشيت على دشتي ونزلت ب3 شهور 10 مع ان التزامي 80 % لكن جاني احباط من ثبات الوزن التزم وماانقص ففكيته بس بحدود وزدت 3 كيلو للاسف
ناويه ارجعله من الاسبوع الجاي او من بكره بس نبي تشجيعكم ولي عوده لكم ان شاءالله
ماشاء الله ماشاء الله اللهم زيد وبارك منورين كل البنات الجداد واهلا بيكم معانا.
وربنا يجازيها كل الخير صاحبه الموضوع ويجعل تجمعنا يارب علي حب الله وطاعته.
تيراااااااا
انا جبت لبن بودره وهاكتبلك المكتوب عليه بالظبط
طاقه ك.ك 2115
بروتين جرام24
لاكتوز 39 جرام
دسم 28جرام
معادن5.9جرام
وفيتامينات لكل 122كرام
قوليلي ينفع اخد منه ولا ممنووووع يعني لو هاينفع هاخد منه ملعقه صغيرررررررره علي نص كوب ماء او شاي
ردي علي انتي عارفه موضوع الرضعه ده مهم عندي ههههههههههه
وربنا يجازيها كل الخير صاحبه الموضوع ويجعل تجمعنا يارب علي حب الله وطاعته.
تيراااااااا
انا جبت لبن بودره وهاكتبلك المكتوب عليه بالظبط
طاقه ك.ك 2115
بروتين جرام24
لاكتوز 39 جرام
دسم 28جرام
معادن5.9جرام
وفيتامينات لكل 122كرام
قوليلي ينفع اخد منه ولا ممنووووع يعني لو هاينفع هاخد منه ملعقه صغيرررررررره علي نص كوب ماء او شاي
ردي علي انتي عارفه موضوع الرضعه ده مهم عندي ههههههههههه
الصفحة الأخيرة
أموت في حماسك
ماشاء الله عليك و الله يقويك