وليده
وليده
يا خواتي شكل الرجيم يهبل لكن بجربه معاكم لكن احاول افهمه اولا هل يقدر احد ينزله في جدول وهل هذا الرجيم له كتاب في المكتبه يا ليت تساعدوني مليت ومكتئبه ساعدوني
يا خواتي شكل الرجيم يهبل لكن بجربه معاكم لكن احاول افهمه اولا هل يقدر احد ينزله في جدول وهل هذا...
هلا اختي شوفي اطبعيه واقريه على راحتك واذا قريتيه خلي عندك نوته حقت كل اسبوع وكذا ترتاحين وهو موجود عندك في جدول لان الواحد مايدري وش الثاني نفسه فيه وعشان بعد ماتتقيدين في شي معين ها وش رايك راح الاكتئاب
وليده
وليده
هااااااااة بنااااات شخباركم ان شاء الله ماشيين صح على الرجيم اختي وليده شلونج كل شي تمام ان شاء الله
هااااااااة بنااااات شخباركم ان شاء الله ماشيين صح على الرجيم اختي وليده شلونج كل شي تمام ان شاء...
هلا والله وغلا با اللي تطل علينا :icon28::icon28::icon28::icon28:
يالله ان تحييها با النسبه لي ماشيه تمام واول مره استمر بدون تخريب والحمد والشكر لله قبل كل شئ بس انتي وش اخبارك ماودك تهونين وتجين معنا :2thmup::icon18::biggthump
وليده
وليده
بنات انا من السبت طبعا با ديه ووزنت اليوم لاقافه فيني مستعجله ابغى اشوف وتتوقعون كم نزلت










































3 كيلو
يا الله تشجعوا
ام رغد3000
ام رغد3000
اخواتي شوفوا هالرجيم الروابط نفس الفكرة بسسسسس مبسط للاخت دارين الله يجزاها خير
http://www.hawaaworld.net/showthread.php?t=457822&page=1&pp=10
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=447891
ام رغد3000
ام رغد3000
اختي وليدة اول اسبوع كنت تاكلين فواكة بسسسسسسسس ؟؟؟
وكنت تلعبي رياضة ولا تمشين ؟؟؟ ابغى اعرف نظامك غير الرجيم...
والف مبرووووووووك ان شاء الله توصلين للمطلوب