الله ينحفك من غير شر ياقلبي

والله ي أختي احسك تتكلمي عني نفس معاناتي
انا عمري 22 وزني تقريبا 108 وقصيره طولي 157
ببدأ برجيم اسامة حمدي برمضان وحاسه اني بنخف
شدي الهمه وكلميني نبدأ سوا

كل شئ. بالصبر والعزيمة يصير

أنا كنت 120!وصرت 79 وباقي لي وزن وبكمل أن شاء الله

في بالإنستقرام بنت وزنها 145 وضعفت ل89 وحاطه يوميتها وكل صورها

تابعيها myweightlossfr

وعندج بنات كثير يشجعون على الدايت منهم diet_hamsssss


انتي إذ ماتعبتي على عمرج والتزمتي برجيم اكل صحي ورياضه واهتميتي بجسمج
محد بينفعك صدقيني

"<من بغى العسل تحمل لسع النحل"
فبالإراده والتوكل على الله يحصل الإنسان على مايريد
مالك حل إلا الرجيم والرياضه ليش ماكملتي بالنادي المفروض تتحمسين موتتركينه

هلا حبيبتي
شوفي انا تقريبا نفس طولك و عمري 20
و هذاني بحاول اسوي لي نظام و خطة برمضان و بعد رمضان
اذا حابه نتشارك و نشجع بعض ارسلي لي رساله