والله انا ماقريت كل الردود للبنات اللي عطوك ارائهم الله يعافيهم بس بصراحة بقولك اتقي الله في عيالك
وشو ينتظرون لين يجي ابوهم حرام ذولا صغاريتحركون اكثر منك ومايتحملون مثلك نظامك حلو لكنه يصلح ريجيم للكبار هههههه
يعني انتي صح وجارتك غلط لكن لازم تزودين الوجبات اكثر واكثر خلي فيه فواكه قدام عينهم طول الوقت،،،و وقت المغرب مثلا على قولة وحده من البنات تمر ولبن<<هذا بحد ذاته يسمن على صحه

ومافي مشاكل من الشوكلاته لو كل يوم بس بحدود اما الشبيس فحاولي قد ماتقدرين تمنعينه اذا مرة ماقدرتي مرة بالاسبوع
والبيبسي لااااااا والف لا<اقلد من قبلي لانه مضر مرة مرة ويكفي انه لازم يضم للمقاطعه

والله يوفقك ويتمم لك على خير وتشوفينهم باتم صحه وعافيه وجميع اطفال المسلمين يارب

انتي همك السمن او الصحة ؟
اذا همك السمن بس افتحي فمهم على الاخير و عبيه ماكدونلدز و هارديز و كنتاكي و ببسي و شوكلاتات ... و لا تندمين بعدين ليه صاروا خراتيت ..
الصحة الزينة عمرها ماكانت سبب للسمنة و السمنة ماعمرها دلت على الصحة ... اصلاً السمان امراضهم اكثر من الضعاف ...
و جارتك هذي لو تبي لك المصلحة و لعيالها ماقالت هالخرابيط ..!!!!
اجل عيشتهم بطاطس و شوكلاته ؟؟؟

شوفى يا قمر بالنسبه للبيبسى أمنعيه تماما ممكن سفن أب أو أى شيئ لونه أورنج او ابيض لكن المشروبات السوداء مرفوضه تماما

ثانى حاجه ودى الاهم أعطيهم حلويات لكن بمقدار قليل وخليها فى بعض الاحيان كمكافأه لو خلصتو كل اكلكم هديكم كذا واللى يخلص

ياخد واللى ما يخلصشى ما ياخدش ما تخليش قلبك يضعف

ثم لازم بين الوجبات تعطيهم وجبات خفيفه فاكهه مكسرات اى حاجه ومش لازم تكون كمية واحده واحده الكمية هتزيد

انتى بتسيبيهم قبل العشا بثلاث ساعات ما ياكلوش اى حاجه عشان يجوعو بالعكس ده ممكن جدا الجوع يسد نفسهم وتلاقيه من

كثر جوعه لما ياكل ياكل كميه بسيطه جدا ويقوم بالعكس اديهم حاجات خفيفه تشغل معدتهم وتجوعهم فعلا لكن مش حلويات عشان ما تسدش النفس